Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Giảm béo nhanh với bài tập đơn giản
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giảm béo nhanh với bài tập đơn giản
Minh Trang
46
7
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Chỉ với trục lăn nhỏ thì bạn có thể thực hiện mong muốn giảm béo của mình thật đơn giản đấy! Bạn có thể chuẩn bị một trục lăn bằng mút hoặc vải, may cứng để thực hiện bài tập này. | Giảm béo nhanh với bài tập đơn giản Xinh xinh - Chỉ với trục lăn nhỏ thì bạn có thể thực hiện mong muốn giảm béo của mình thật đơn giản đấy Bạn có thể chuẩn bị một trục lăn bằng mút hoặc vải may cứng để thực hiện bài tập này. 1. Nhỏ bắp chân Ngồi trên mặt đất hai chân duỗi ra trước tay đặt trên mặt đất sau lưng đỡ trọng lượng của cơ thể. Để 1 trục tròn dưới đầu gối như hình a. Từ từ để trục tròn lăn từ đầu rối ra ngoài mắt cá chân sau đó lăn về đầu gối như hình b. 2. Nhỏ đùi Ngồi xuống chân trái đặt trên trục đầu gối phải hơi cong tay đặt trên mặt đất sau người đỡ cơ thể như hình a. Lăn trục để bó lăn từ đều gối xuống mông như hình b. Đổi bên. 3. Thon gọn bắp đùi Mặt úp xuống trục lăn ở vị trí hông như hình a. Cơ thể nghiêng về chân trái dùng chân trái đỡ như hình b. Để trục lăn lăn giữa đầu gối và hông như hình c. Đổi bên. 4. Lưng thon khỏe .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những thực phẩm tuyệt vời cho người muốn giảm béo
Luận văn Thạc sĩ Khoa học: Nghiên cứu độc tính sinh thái của các loại nước thải công nghiệp tại thành phố Đà Nẵng đối với loài Bèo Tấm (Lemna minor Linnaeus, 1753) và đề xuất một số giải pháp giám sát chất lượng nước
Giảm béo, trị mụn với bạc hà
Gia tăng thời gian ngủ có liên quan với việc giảm tình trạng béo phì ở trẻ vị thành niên có thời gian ngủ ít?
Giảm béo với trứng cuộn rau củ
Điều kì diệu của chuối với chị em
6 chiêu với hiệu quả giảm béo tuyệt vời
Mẹo giảm béo với hồng trà
Ăn kiêng vô ích đối với người béo phì
Tự tin tỏa sáng với thời trang xuân hè
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.