Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sử dụng khoai tây sao cho đúng cách

Giá trị dinh dưỡng của khoai tây đã được biết đến từ lâu, tuy nhiên nếu ăn khoai tây quá nhiều sẽ có những ảnh hưởng không tốt và loại củ này không thể sử dụng tùy thích! | Sử dụng khoai tây sao cho đúng cách Giá trị dinh dưỡng của khoai tây đã được biết đến từ lâu tuy nhiên nếu ăn khoai tây quá nhiều sẽ có những ảnh hưởng không tốt và loại củ này không thể sử dụng tùy thích Vừa có lợi cho sức khỏe lại có tác dụng giảm béo Protein trong khoai tây thậm chí tốt hơn thành phần protein có trong đậu nành bởi chúng khá tương đồng với protein trong động vật lượng lysine và trytophan phong phú trong khoai tây nhiều hơn bất cứ loại rau củ khác. Khoai tây cũng giàu canxi magie kẽm kali sắt giúp ngăn ngừa vỡ mạch máu não hàm lượng protein và vitamin C cao gấp 10 lần táo vitamin B1 B2 sắt và phốt pho cũng cao hơn nhiều so với thành phần tương tự trong táo. Dưới góc độ dinh dưỡng học giá trị dinh dưỡng của khoai tây cao hơn táo 3 5 lần. Bạn không phải quá lo lắng về tình trạng đói bụng bởi một lượng khoai tây vừa đủ cũng có thể cung cấp toàn bộ dinh dưỡng cần thiết lượng chất xơ phong phú làm đầy dạ dày và tạo ra cảm giác no lâu hơn. Khoai tây không chỉ là loại củ giàu dinh dưỡng mà chúng còn có tác dụng giảm béo và chữa bệnh. Khoai tây có lợi cho bệnh loét dạ dày và chứng táo bón mãn tính Khoai tây rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng loét dạ dày táo bón mãn tính ho sốt eczema và đặc tính chữa lành da. Cellulose trong khoai tây không gây kích thích niêm mạc dạ dày giúp giảm bớt những cơn đau dạ dày và giảm tiết lượng axit. Quấy khoảng 10g bột khoai tây trong nước ấm cho đặc quánh rồi ăn trước bữa cơm 20 phút sau đó nghỉ ngơi khoảng 30 phút duy trì 3 lần một ngày kéo dài trong 3 tháng sẽ rất có hiệu quả trong chữa trị viêm loét dạ dày mãn tính. Đồng thời sử dụng khoai tây hợp lý cũng có tác dụng hỗ trợ phòng chống và điều trị ung thư dạ dày. Kết hợp sử dụng khoai tây tươi và mật ong giúp chữa loét dạ dày tá tràng và tắc đường ruột. Rửa sạch khoai tây xay vắt lấy nước cho vào nồi đun sôi âm ỉ trong lửa nhỏ đến khi quánh đặc cho thêm lượng mật ong vừa đủ tiếp tục đun thành dạng cao để lạnh rồi dùng dần. Mỗi ngày 2 lần mỗi lần một thìa cà phê .