Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Kinh Doanh Marketing
Quản trị kinh doanh
The Fat-Burning Bible 28 Days of Foods, Supplements, and Workouts That Help You Lose Weight phần 10
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
The Fat-Burning Bible 28 Days of Foods, Supplements, and Workouts That Help You Lose Weight phần 10
Quang Hưng
90
37
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
và thân cây của bạn ổn định, nâng chân dưới thẳng lên trên như thể hiện trong hình ảnh hoặc một chiều cao thấp hơn là dung nạp. Giữ đầu gối của bạn phải đối mặt thẳng về phía trước. 3. Quay trở lại từ từ đến vị trí bắt đầu và lặp lại cho reps yêu cầu. 4. Lặp lại bài tập toàn bộ ở phía đối diện. | 236 The Fat-Burning Bible Day 4 Nutrition Use the guidelines meal plans and recipes in chapters 8 9 and 10 as a model. Also include the time that you ate each meal. Breakfast_ Snack__ Lunch__ Snack__ Dinner_ Snack__ Daily fluid intake. Aim for one-half to one ounce per pound of body weight. Example If you weigh 160 pounds you should drink one and a half to three 1.5-liter bottles of water Coffee tea sodas. Always drink in moderation since these contain caffeine and sugar. Most of your daily fluid intake should be water. Stress Management Time spent doing some kind of activity to help minimize stress _ Describe activity__ Time spent journaling or doing something special for yourself __ Daily Exercise Don t forget to warm up and cool down for 10 minutes Time spent doing core exercises the ideal is 10 minutes Time spent doing interval training the ideal time is 30 minutes I varied my level of intensity while staying within appropriate IIT Range for my gender_ How I felt at the end of my workout End-of-Day Evaluation Type of sleep restful restless How many hours Stress levels high medium low Level of energy high medium low Significant accomplishments MAP YOUR PROGRESS 237 Day 5 Nutrition Use the guidelines meal plans and recipes in chapters 8 9 and 10 as a model. Also include the time that you ate each meal. Breakfast_ Snack _ Lunch__ Snack .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.