Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Chọn đồ ăn cho bà bầu khi chuyển mùa
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Chọn đồ ăn cho bà bầu khi chuyển mùa
Thục Quyên
38
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
- Thời tiết se lạnh của mùa thu khiến cho bà bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Bạn sẽ băn khoăn nên và không nên ăn gì trong giai đoạn chuyển mùa này? Chúng tôi sẽ đưa ra một số lưu ý về dinh dưỡng để bạn tham khảo nhé! | Bà bầu nên uống nhiều nước trong thời tiết chuyển mùa. Ảnh minh họa Chọn đồ ăn cho bà bầu khi chuyển mùa - Thời tiết se lạnh của mùa thu khiến cho bà bầu cảm thấy thoải mái dễ chịu. Bạn sẽ băn khoăn nên và không nên ăn gì trong giai đoạn chuyển mùa này Chúng tôi sẽ đưa ra một số lưu ý về dinh dưỡng để bạn tham khảo nhé 1. Uống nhiều nước Mùa thu với đặc trưng là nắng ấm vào ban ngày và se lạnh vào ban đêm. Khi mang bầu bạn sẽ cảm thấy nóng hơn so với mọi người và hay ra mồ hôi. Vì vậy bạn dễ bị cảm lạnh gây thiếu nước trầm trọng. Bạn cần uống nước nhiều hơn khi tiết trời mát mẻ và bổ sung thêm nước cho mỗi hoạt động của bạn ngoài trời khoảng 2 5 - 3 lít nước mỗi ngày. Một cốc sữa ấm dành cho bà bầu hoặc nước mật ong pha loãng là gợi ý tuyệt với cho bạn trước khi đi ngủ. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó dạ dày và ruột của bạn rất mẫn cảm với nước lạnh gây co thắt dạ dày đau bụng dữ dội. Vì vậy dù thời tiết có bất ngờ chuyển sang nóng bức thì bạn cũng đừng uống nước lạnh nhé 2. Bổ sung vitamin C Thời tiết chuyển mùa cũng khiến bạn dễ bị cảm lạnh. Bạn cần bổ sung các loại hoa quả chứa vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể giúp bạn và bé hấp thụ đủ chất sắt giảm nguy cơ thiếu máu. Vì vậy bạn nên ăn hoặc uống nước ép các loại trái cây như bưởi cam chanh táo. Thời tiết chuyển mùa cũng khiến bạn dễ bị cảm lạnh vì vậy bổ sung vitamin C là rất cần thiết. Anh minh họa 3. Tăng cường chất xơ và vitamin D Khi mang bầu bạn rất dễ bị táo bón. Để cải thiện tình trạng này bạn cần ăn thêm nhiều rau xanh và các thức ăn chứa nhiều chất xơ như quả bơ đu đủ khoai .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chọn đồ chơi cho bé lứa tuổi mẫu giáo
7 cách chọn đồ chơi an toàn cho trẻ
Lựa chọn đồ chơi cho bé như thế nào?
Đồ chơi cơ bản là đồ chơi tốt nhất.
Gợi ý để chọn đồ chơi cho bé
Mẹo nhỏ để lựa chọn đồ chơi an toàn cho con
Điều cần quan tâm khi chọn đồ chơi giáo dục cho bé
Những lời khuyên an toàn khi mua đồ chơi cho con
Nhận biết đồ chơi an toàn cho bé
Cách chọn đồ chơi an toàn hơn với trẻ
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.