Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bệnh xương khớp không trừ ai Bài 15: Phòng ngừa đau thắt lưng cấp do tư thế

Đau thắt lưng cấp do vận động sai tư thê. Bài 14: Xử lý gãy xương chậu Đau thắt lưng là một trong những hội chứng rất thường gặp trong lao động sản xuất, trong sinh hoạt và trong cuộc sống hằng ngày. Tổ chức Y tế Thế giới cho rằng đau thắt lưng là nguyên nhân hay gặp nhất gây ốm đau và mất sức lao động ở những người dưới 45 tuổi; tỷ lệ đau thắt lưng hằng năm ước tính khoảng 5% dân số; 50% người đau thắt lưng ở trong độ tuổi lao động. . | Bệnh xương khớp không trừ ai Bài 15 Phòng ngừa đau thắt lưng cấp do tư thế Đau thắt lưng cấp do vận động sai tư thê. Bài 14 Xử lý gãy xương châu Đau thắt lưng là một trong những hội chứng rất thường gặp trong lao động sản xuất trong sinh hoạt và trong cuộc sống hằng ngày. Tổ chức Y tế Thế giới cho rằng đau thắt lưng là nguyên nhân hay gặp nhất gây ốm đau và mất sức lao động ở những người dưới 45 tuổi tỷ lệ đau thắt lưng hằng năm ước tính khoảng 5 dân số 50 người đau thắt lưng ở trong độ tuổi lao động. Có nghiên cứu cho rằng 60 - 90 người trưởng thành bị đau vùng thắt lưng ít nhất 1 lần trong đời. Ai có thể mắc bệnh Thắt lưng là vùng được giới hạn từ bờ trên hai xương cánh chậu đến bờ dưới xương sườn 12 hai bên là hai cơ thẳng lưng. Đoạn cột sống thắt lưng có 5 đốt sống từ thắt lưng 1 đến thắt lưng 5 với 6 đĩa đệm có 2 đĩa đệm chuyển đoạn ngực - thắt lưng và thắt lưng - cùng . Đoạn thắt lưng là đoạn chịu sức nặng của nửa trên cơ thể kháng lại trọng lực nên cấu tạo khỏe chắc. Vùng thắt lưng có tầm vận động rộng gồm các động tác cúi ngửa nghiêng xoay. Biên độ vận động lớn nhất của vùng thắt lưng là ở thắt lưng 5 L5 và cùng 1 S1 đây là vùng bản lề đảm nhiệm khoảng 75 vận động cúi ngửa vùng thắt lưng còn lại 20 ở thắt lưng 4 L4 và thắt lưng 5 L5 và 5 ở các mức khác. Lực đè nén cuối cùng của cột sống cũng dồn cả vào vùng L5 và S1. Đau thắt lưng có thể xảy ra từ từ hoặc đột ngột sau một vận động mạnh hoặc vận động không đúng tư thế trong trường hợp này chỉ cần nằm nghỉ dùng thuốc giảm đau thông thường điều trị vật lý sau một thời gian đau vùng thắt lưng cũng sẽ thuyên giảm nhưng vấn đề quan trọng là phục hồi lại chức năng vận động của vùng thắt lưng và đề phòng đau thắt lưng cấp và đau tái phát. Phòng ngừa đau thắt lưng Ở Việt Nam ước tính đau thắt lưng chiếm tỷ lệ 2 trong cộng đồng 6 trong tổng số các bệnh xương khớp. Đau thắt lưng là một vấn đề phức tạp do nhiều nguyên nhân khác nhau và cũng có nhiều cách xử trí khác nhau việc điều trị cơ bản của đau thắt lưng là tìm .