Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Bí quyết Để Có Một Nếp Sống Lành Mạnh
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bí quyết Để Có Một Nếp Sống Lành Mạnh
Công Hào
52
16
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Mỗi khía cạnh của đời sống đều có ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Chẳng hạn, ngôi nhà đang ở mà đột nhiên giông bão làm tung mái. Một người bạn đang thân thiết đột nhiên gây gổ cãi lộn với mình. Chiếc xe đang dùng quen thuộc bị đụng hư hoàn toàn. Tất cả đều làm ta cảm thấy dao động bất bình, không vui. Và sau đó, các tâm trạng chán chường, trầm cảm, lo sợ có thể sảy ra nếu ta không biết cách đối phó hoặc thay đổi. | Để Có Một Nếp Sống Lành Mạnh Mỗi khía cạnh của đời sống đều có ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Chẳng hạn ngôi nhà đang ở mà đột nhiên giông bão làm tung mái. Một người bạn đang thân thiết đột nhiên gây gổ cãi lộn với mình. Chiếc xe đang dùng quen thuộc bị đụng hư hoàn toàn. Tất cả đều làm ta cảm thấy dao động bất bình không vui. Và sau đó các tâm trạng chán chường trầm cảm lo sợ có thể sảy ra nếu ta không biết cách đối phó hoặc thay đổi các hậu quả không tốt này. Sau đây là một số góp ý để thực hiện sự thay đổi. I-Muốn thay đổi cần phải hành động Trước hết muốn thay đổi những khó khăn trong đời sống để cảm thấy dễ chịu khỏe mạnh hơn ta cần phải hành động. Và nên nhớ rằng -Mọi thay đổi đều cần thời gian và có thể rất khó khăn. -Ta phải can đảm kiên nhẫn bắt đẩu bằng những bước đi ngắn nhưng quyết liệt. -Ta phải chủ động lãnh trách nhiệm làm công việc thay đổi vì không ai làm thế cho ta. Chính mình là người hưởng lợi ích sau khi đã hoàn tất các thay đổi đó. -Nếu làm chủ được cuộc đời là ta đã vượt qua một chặng đường để thay đổi những hoàn cảnh ngang trái có thể xảy ra. II-Hãy chủ động-Tái kiểm soát đời sổng. Nếu cảm thấy có thể kiểm soát được cuộc đời của mình là ta đã vượt qua được trở ngại đầu tiên để tạo ra các thay đổi trong các hoàn cảnh xấu. Trái lại nếu cảm thấy chưa tự kiểm soát được thì phải dành lại quyền tự quyết đó vì không thể nào có thoải mái khi mà mình phải phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài. Sau đây là một số câu hỏi và vài gợi ý trả lời để giúp ta lấy lại sự tự chủ 1- Quý vị có có cảm thấy mình làm chủ đời mình không Có Không 2- Quý vị có cảm thấy rằng có người nào đó kiểm soát đời sống của mình và mình không quyết định được gì cả Có Không 3- Xin ghi rõ những yếu tố nào kiểm soát đời sống của quý vị. Chẳng hạn như con cái công việc người bạn đường bệnh tật thiếu hụt tài chánh 4- Ghi rõ những điều quý vị có thể làm để lấy lại quyền kiểm soát đời sống như là -Thảo luận với người bạn đường về sự kiểm soát. Nếu cần cả hai .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Tập thể thao thế nào để có vòng một đẹp
BÍ QUYẾT GIÚP CON BẠN NHỚ LÂU HƠN
Bí quyết để có một bài thuyết trình ấn tượng
Bí quyết để có một trí nhớ tốt
Bí quyết để có một bản lý lịch ấn tượng
Bí quyết để con hạnh phúc
Thật dễ để có một bộ ngực căng tròn
Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt
Đề nghị giải quyết mai táng phí và trợ cấp một lần đối với thân nhân người có công cách mạng hưởng trợ cấp một lần đã từ trần gồm: liệt sĩ; Bà mẹ Việt Nam anh hùng; Anh hùng lực lượng vũ trang; Anh hùng Lao động trong kháng chiến; thương binh (kể cả thương binh loại B), bệnh binh suy giảm khả năng lao động từ 61% trở lên; người hoạt động kháng chiến bị nhiễm chất độc hóa học và con đẻ của họ đang hưởng trợ cấp; người có công giúp giúp đỡ cách mạng được tặng thưởng Bằng có công với nước, Huân chư
Trí nhớ hoàn hảo
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.