Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Trang phục bơi cho bà bầu

Bơi lội là một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Trong thời gian mang thai, bợi lội cũng không kém phần hữu ích cho thai phụ. Những động tác vận động toàn thân dưới nước làm cho cơ thể bạn giảm đi nhiều sức ép nhờ áp lực nước. Đi bơi đều đặng có thể giúp phụ nữ tận hưởng trọn vẹn hơn giai đoạn mang thai, giảm stress và sự đau nhức bên trong các bắp cơ. . | Trang phục bơi cho bà bâu Bơi lội ỉà một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Trong thời gian mang thai bợi lội cũng không kém phần hữu ích cho thai phụ. Những động tác vận động toàn thân dưới nước làm cho cơ thể bạn giảm đi nhiều sức ép nhờ áp lực nước. Đi bơi đều đặng có thể giúp phụ nữ tận hưởng trọn vẹn hơn giai đoạn mang thai giảm stress và sự đau nhức bên trong các bắp cơ. Chọn lựa quần áo phù hợp Tuy yêu thích môn thể thao này nhưng một số bà bâu vẫn không nghĩ rằng mình sẽ bước xuống hồ bơi vì tự ti về hình thể của mình. Một vòng ngực quá khổ hay chiếc bụng có vẻ kềnh càng khiến nhiều chị em không thể chọn được một bộ đồ bơi vừa vặn trong thời gian mang thai. Bộ sưu tâm Đồ bơi cho thai phụ được đăng trên tạp chí Parenting hy vọng giúp bạn chọn lựa được trang phục bơi phù hợp cho mình. Lợi ích của bơi lội Nếu bạn bị đau lưng và chứng phù nề thì bơi lội là một môn thể thao phù hợp cho bạn. Các động tác đá chéo chân dưới nước giúp cho các mạch máu lưu thông nhiều hơn ở phần hông và phần lưng. Động tác này còn làm xương chậu của bạn giãn nở và luyện lập cơ lưng giúp vượt cạn dễ dàng hơn. Khi bạn ngâm mình trong nước áp suất nước tác động một lực đẩy nhất định nâng tử cung lên giảm sức nặng của tử xung đè lên các mạch tĩnh mạch ở đùi và chi dưới. Điều này làm cho cơ thể bạn giảm phù nề. Trang phục phù hợp khi mang thai giúp bạn trông thật hấp dẫn. Ảnh Inmagine Khi áp lực nước tạo nên một áp suất lên toàn bộ các bộ phận trên cơ thể các chi của bạn phải vận động để đưa cơ thể tiến về phía trước và chống lại áp suất này nên các cơ ở tay và chân của bạn rất săn chắc và dẻo dai. Các động tác này cũng sẽ hạn chế được việc tăng cân quá mức trên 15 cân và giảm cân nhanh sau khi sinh để trở lại một thân hình thon thả. Cảm giác nóng bức hay mệt mỏi trong thai kỳ sẽ được làn nước mát làm tan biến đi thai phụ sẽ có được cảm giác thư thái và thoải mái .