Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
5 nguyên nhân thất bại trong nỗ lực giảm cân
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
5 nguyên nhân thất bại trong nỗ lực giảm cân
Hữu Chiến
51
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Khi mùa hè đến thì số người tham gia các chương trình ăn kiêng để giảm cân càng tăng mạnh nhưng hầu hết trong số họ đều từ bỏ hoặc thất bại. Vậy tại sao họ không thể giảm cân? Các chuyên gia về dinh dưỡng của Nga đã đưa ra năm lý do chính sau. | 5 nguyên nhân thất bại trong nỗ lực giảm cân Khi mùa hè đến thì số người tham gia các chương trình ăn kiêng để giảm cân càng tăng mạnh nhưng hầu hết trong số họ đều từ bỏ hoặc thất bại. Vậy tại sao họ không thể giảm cân Các chuyên gia về dinh dưỡng của Nga đã đưa ra năm lý do chính sau 1. Kết hợp giảm cân cùng một lúc với việc giảm khẩu phần ăn. Các bác sĩ cùng đồng tình với việc trong quá trình giảm cân cần hạn chế bớt thực phẩm trong các bữa ăn nhưng họ cũng chia ra cho chúng ta hai loại thực phẩm chính Loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể và loại thực phẩm giúp cân bằng về trọng lượng. Các chuyên gia về dinh dưỡng cũng cho biết rất khó để giảm bớt khẩu phần ăn hàng ngày đặc biệt là với những người đang thừa cân. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự thất bại trong việc giảm cân. Có một số người giảm cân bằng cách chỉ ăn hoa quả trong các bữa ăn như dưa hấu nho hay các loại nước ép trái cây. . Cách giảm cân này có thể sẽ làm giảm đi sức đề kháng của cơ thể mà không đem lại hiệu quả đáng kể. 2. Ít tập thể thao Mọi người rất ít tập thể thao. Có thể nhận thấy rằng những người đang ăn kiêng để giảm cân thường chỉ tập trung và quan tâm đến khẩu phần ăn hàng ngày của mình mà quên mất việc tập thể thao. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp chúng ta làm giảm đi đáng kể lượng chất béo trong các bắp thịt. 3. Càng ăn ít bữa càng có cảm giác thèm ăn. Như vậy thì mọi người lại có xu hướng ăn thêm và ăn nhiều hơn những gì mà cơ thể thật sự cần. 4. Chế độ ăn kiêng không khoa học có thể gây ra một số .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Mầm non: Đếm đến 5. Nhận biết số 5 - Nguyễn Thị Lan Chi
Bài giảng Lịch sử 5 bài 1: Bình tây đại nguyên soái Trương Định - Tiểu học Đinh Bộ Lĩnh
Bài giảng Điện nguyên tử - Chương 5: Nhà máy điện hạt nhân
Slide bài Ôn tập Môi trường và tài nguyên thiên nhiên - Khoa học 5 - GV.B.N.Kha
Bài giảng Toán 5: Nhân một số thập phân với một số thập phân - GV. Nguyễn Thị Ái Mỵ
Bài giảng Tác động của con người đến môi trường đất - Khoa học 5 - GV. N.T.Sỹ
Giáo án bài 66: Tác động của con người đến môi trường đất - Khoa học 5 - GV.T.B.Minh
Giáo án bài 69: Ôn tập Môi trường và tài nguyên thiên nhiên - Khoa học 5 - GV.T.B.Minh
Bài giảng Lịch sử lớp 5: Bến Tre Đồng Khởi
Slide bài Dấu hiệu chia hết cho 2, cho 5 - Toán 6 - GV.Đ.M.Tuấn
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.