Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Rau củ và trái cây
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Rau củ và trái cây
Khuê Trúc
58
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Những người ăn 2 khẩu phần rau/ngày có khuynh hướng sở hữu một bộ não trẻ hơn 5 năm so với người cùng tuổi hiếm khi hoặc không hề ăn rau. Đó là kết quả một cuộc nghiên cứu do các chuyên gia thuộcTrung tâm y tế của Trường đại học Rush (Mỹ) thực hiện. a) | Rau củ và trái cây Những người ăn 2 khẩu phần rau ngày có khuynh hướng sở hữu một bộ não trẻ hơn 5 năm so với người cùng tuổi hiếm khi hoặc không hề ăn rau. Đó là kết quả một cuộc nghiên cứu do các chuyên gia thuộcTrung tâm y tế của Trường đại học Rush Mỹ thực hiện. a Rau được phân ra làm hai loại rau rau lá xanh đậm và rau lá xanh lợt Rau có lá màu xanh là nguồn caroten và vitamin A phong phú. Vitamin A có quan hệ mật thiết với thị lực nếu được cung cấp đủ vitamin A sẽ không bị bệnh quáng gà và xương cốt cũng phát triển bình thường. Nó cũng là nhân tố cần thiết cho sự phát triên của da nếu không da sẽ khô và nhăn. Ngoài ra còn giúp cho hệ thống hô hấp trên và tăng cường sức đề kháng. Tỷ lệ các loại vitamin canxi sắt có trong rau lá màu xanh đậm phong phú hơn các loại rau lá màu lợt. Tuy rằng ăn rau lá màu xanh đậm tốt hơn rau lá màu xanh lợt nhưng chúng ta không thể chỉ cho trẻ ăn toàn rau lá màu xanh đậm vì trong những loại rau có màu sắc lợt hơn có những chất mà rau lá xanh đậm không có. Ví dụ trong bắp cải có nhiều vitamin C nhiều nguyên tố vi lượng thúc đẩy sự trao đổi chất có lợi cho sự phát triển của trẻ. b Các loại đậu tươi đậu côve đậu đũa đậu tương non. Tỷ lệ protein của chúng tương đối cao còn chất sắt có trong chúng thì rất dễ hấp thu. c Các loại bí dưa cà Bí đỏ không chỉ có nhiều caroten mà còn nhiều tinh bột có thể thay thế ngũ cốc giá trị dinh dưỡng cao. Dưa leo có rất nhiều vitamin giúp cho đường ruột dễ dàng tiêu hoá thức ăn và bài tiết tốt. Cà giúp phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch. Bí đau cà chua còn có công dụng thanh nhiệt giải độc. Khổ qua làm mát cơ thể giải độc mùa hè ăn khổ qua ngừa say nắng rôm sảy tốt cho trí .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Kỹ thuật trồng và chăm sóc một số loại rau củ: Phần 1
Ebook Kỹ thuật trồng và chăm sóc một số loại rau củ: Phần 2
Kỹ thuật trồng và chăm sóc rau củ: Phần 1
Kỹ thuật trồng và chăm sóc rau củ: Phần 2
Chữa bệnh bằng rau, củ, quả và động vật
Chữa bệnh bằng rau, củ, quả và động vật part 5
Chữa bệnh bằng rau, củ, quả và động vật part 6
Chữa bệnh bằng rau, củ, quả và động vật part 7
Chữa bệnh bằng rau, củ, quả và động vật part 8
Chữa bệnh bằng rau, củ, quả và động vật part 9
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.