Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP
Cao Sơn
97
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Tỷ lệ số bệnh nhân tăng huyết áp ngày càng tăng trên thế giới – cả ở các nước phát triển và đang phát triển, đã khiến nhiều người đặt ra câu hỏi : “Liệu đây có phải là cái giá phải trả của xã hội phát triển?" Nếu việc thay đổi lối sống đang là nguyên nhân của một số bệnh thời hiện đại, thì bệnh tăng huyết áp là một thí dụ điển hình. Nhiều thử nghiệm lâm sàng được báo cáo đã cho thấy việc điều chỉnh lối sống có tác dụng làm giảm huyết áp, tăng. | ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG ĐỂ ĐIỀU TRI BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP Tỷ lệ số bệnh nhân tăng huyết áp ngày càng tăng trên thế giới - cả ở các nước phát triển và đang phát triển đã khiến nhiều người đặt ra câu hỏi Liệu đây có phải là cái giá phải trả của xã hội phát triển Nếu việc thay đổi lối sống đang là nguyên nhân của một số bệnh thời hiện đại thì bệnh tăng huyết áp là một thí dụ điển hình. Nhiều thử nghiệm lâm sàng được báo cáo đã cho thấy việc điều chỉnh lối sống có tác dụng làm giảm huyết áp tăng hiệu quả của thuốc trị huyết áp và làm giảm nguy cơ bị biến cố tim mạch. Vì vậy việc thực hiện tốt lối sống lành mạnh là một tiêu chuẩn chính để phòng ngừa tăng huyết áp là biện pháp đầu tiên và là một phần không thề thiếu trong khi điều trị bệnh. Điều chỉnh lối sống bao gồm các vấn đề 1. Giảm cân ở người thừa cân hoặc béo phì Các nghiên cứu cho thấy nếu tăng 5-10 kg trọng lượng cơ thể so với cân nặng chuẩn lúc 18 tuổi sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ xuất hiện bệnh tăng huyết áp. Tăng cân trong thời gian dài là yếu tố nguy cơ chiếm tới 48 khả năng mắc bệnh. Nguy cơ này tăng dần ở phụ nữ cao tuổi sau mãn kinh. Những người béo phì bụng to với vòng thắt lưng 85cm ở nữ và 98cm ở nam cũng có nhiều khả năng bị tăng huyết áp. Trọng lượng cơ thể của mỗi người được theo dõi bằng chỉ số khối cơ thể lấy cân nặng kg chia cho bình phương chiều cao mét . Chỉ số khối cơ thể ở người Việt Nam khác với các dân tộc có tầm vóc to lớn nếu con số này 22 đã là dư cân và 25 được coi là béo phì. Tốt nhất phải duy trì chỉ số khối cơ thể từ 1822 tức là giữ trọng lượng cơ thể ở mức bình thường. Với người thừa cân hoặc béo phì cứ giảm 10 kg cân nặng sẽ làm giảm 5-10mm Hg mức huyết áp tâm thu. 2. Tuân thủ chế độ ăn nhiều trái cây rau các thực phẩm ít chất béo giảm ăn các loại mỡ bão hòa và mỡ toàn phần. Nên ăn ba bữa một ngày. Khoảng 1 nửa thực phẩm là chất bột rau xanh trái cây. Không dùng nhiều mỡ và chất ngọt. Cố gắng ăn các thức ăn có nhiều chất xơ hòa tan như đậu xanh quả đậu hạt các loại măng . Hàng ngày nên ăn
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Đánh giá kết quả phẫu thuật kết hợp 2 phương pháp mổ cố định cột sống lối sau và Hodgson trong điều trị lao - cột sống - tại Bệnh viện Phổi Trung ương
Mức độ chính xác của vít trong phẫu thuật lối sau điều trị trượt đốt sống thắt lưng có sự hỗ trợ của robot định vị
Kết quả bước đầu của phẫu thuật nắn chỉnh và làm cứng lối trước trong điều trị gãy trật cột sống cổ thấp
Tóm tắt Luận án tiến sĩ Y học: Nghiên cứu kết quả điều trị trượt đốt sống thắt lưng bằng phẫu thuật lối sau sử dụng rô bốt định vị
Điều trị vẹo cột sống bẩm sinh bằng phẫu thuật lấy đốt sống bệnh đặt dụng cụ ốc chân cung bằng lối vào sau
Nghị định số 53/2019/NĐ-CP: Quy định chi tiết việc lập, thẩm định, phê duyệt và điều chỉnh quy hoạch thủy lợi; đê điều; phòng, chống lũ của tuyến sông có đê
Ebook Những giải pháp và điều kiện thực hiện phòng, chống suy thoái tư tưởng, đạo đức, lối sống trong cán bộ, đảng viên: Phần 1
Sử dụng một lối vào phía sau để điều trị phẫu thuật cho lao cột sống thắt lưng-thiêng ở người lớn
Giá trị của Tứ Diệu Đế trong việc định hướng lối sống cho sinh viên ngành giáo dục chính trị, trường Đại học Đồng Tháp hiện nay
Luận án tiến sĩ Kỹ thuật: Nghiên cứu các biện pháp nâng cao hiệu quả quản lý tưới trong điều kiện miễn giảm thủy lợi phí vùng Đồng bằng sông Hồng
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.