Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Hạnh phúc là tự hài lòng với bản thân

Trong cuộc đời ai cũng đã từng có lần đặt ra những câu hỏi cho bản thân : “Hạnh phúc là gì? Làm sao để hạnh phúc?”. Theo các nhà tâm lý học, có 5 cách đơn giản để tìm ra chiếc chìa khoá vàng cho hạnh phúc đôi lứa. Ngưng ngay sự so sánh Thật không thực tế khi kỳ vọng lúc nào cũng hạnh phúc, tuy nhiên hoàn toàn có thể tự mình cảm nhận được sự thoải mãi với bản thân. Thực tế cũng cho thấy những người thất vọng là người hay so sánh với người khác,. | Hạnh phúc là tự hài lòng với bản thân Trong cuộc đời ai cũng đã từng có lần đặt ra những câu hỏi cho bản thân Hạnh phúc là gì Làm sao để hạnh phúc . Theo các nhà tâm lý học có 5 cách đơn giản để tìm ra chiếc chìa khoá vàng cho hạnh phúc đôi lứa. Ngưng ngay sự so sánh Thật không thực tế khi kỳ vọng lúc nào cũng hạnh phúc tuy nhiên hoàn toàn có thể tự mình cảm nhận được sự thoải mãi với bản thân. Thực tế cũng cho thấy những người thất vọng là người hay so sánh với người khác để rồi cảm thấy mất mát thuê thiệt. Người hạnh phúc là người hiếm khi so sánh nếu có cũng chỉ rút ra những bài học tích cực với cuộc sống từ những người mà họ đã ngưỡng mộ. Chính vì thế đừng rơi vào cái bẫy đầy sự đe doạ bởi những chọn lựa ngoại hình hay phong cách sống bởi những người cùng thế hệ với bạn hãy nhận ra họ chẳng có ảnh hưởng đáng kể nào đến cuộc đời bạn. Hạnh phúc có thể tìm thấy khi tự thoải mái với bản thân ảnh minh họa Đề cao tính tích cực Rất có nhiều người không vui với những gì họ có vì họ bỏ cả đời nhìn vào những gì họ không có. Hãy nhìn xung quanh bạn kẻ vô gia cư bạn thấy ở nhà ga vào mỗi sáng người bạn có cha mẹ đang bệnh người tàn tật bán vé số còn nhiều người nữa tất cả cho thấy những cơ hội hiện tại để đánh giá. Hãy cảm ơn cuộc đời vì những gì tốt đẹp bạn đang có được mỗi ngày và đã trở thành thói quen. Làm gia tăng hạnh phúc từ những người khác với sự chia sẻ những gì bạn có đơn giản như gọi điện thăm hỏi một người bạn thân bị ốm đau hay cô độc hoặc mời một người bạn đi ăn tối. Sống với hiện tại Dừng lại và tự hỏi Điều gì ảnh hưởng tới hạnh phúc của tan gay lúc này Hầu hết mọi người đồng ý rằng có rất ít và cuộc sống chúng ta bị gập tràn bởi những lo lắng của quá khứ hoặc tương lai. Tại sao tôi không có bô mẹ giàu có Tại sao tôi không đủ tiền mua được căn nhà mơ ước Anh ấy sắp bỏ tôi . Hãy sống với mỗi ngày đúng như cách nó đang đến và nếu có gì khiến bạn không hài lòng thay đổi chúng .