Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Người bị cao huyết áp nên uống chè xanh

Chè là một loại nước uống có giá trị dinh dưỡng, thành phần cơ bản của chè có tanin. Nhờ tanin mà chè có vị chát đặc hiệu. Tanin có tác dụng đối với niêm mạc ống tiêu hóa, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có ích ở ruột hoạt động. Trong chè xanh có cafein (2,5-4%), có tác dụng kích thích hưng phấn đối với hệ thần kinh trung ương, hoạt động của tim mạch, thận và ống tiêu hóa. Trong chè xanh còn chứa flavonoids, catechin, protid, vitamin PP, vitamin C. Những chất có trong lá chè. | Người bị cao huyết áp nên uống chè xanh Chè là một loại nước uống có giá trị dinh dưỡng thành phần cơ bản của chè có tanin. Nhờ tanin mà chè có vị chát đặc hiệu. Tanin có tác dụng đối với niêm mạc ống tiêu hóa tạo điều kiện cho các vi khuẩn có ích ở ruột hoạt động. Trong chè xanh có cafein 2 5-4 có tác dụng kích thích hưng phấn đối với hệ thần kinh trung ương hoạt động của tim mạch thận và ống tiêu hóa. Trong chè xanh còn chứa flavonoids catechin protid vitamin PP vitamin C. Những chất có trong lá chè tươi hoặc đã phơi khô dưới dạng uống có khả năng kích thích tế bào sản sinh Interferon nên có tác dụng đề phòng các bệnh do virus và ngăn ngừa ung thư. Cafein ngoài tác dụng kích thích tế bào sinh interferon còn các tác dụng trực tiếp bảo vệ bộ gen tế bào chống đột biến góp phần phòng chống ung thư. Một số tác giả cho rằng chỉ cần uống 4 tách chè mỗi ngày đã có thể ngừa được nguy cơ tim mạch và ung thư. Trong nước chè có chất flavonoids là chất chống oxy hóa có tác dụng phòng ung thư. Hợp chất tự nhiên của thảo mộc trong chè có thể phòng ngừa tăng cholesterol máu hạn chế máu đông nghẽn mạch. Nếu hấp thu các hợp chất này với số lượng lớn đều đặn hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim .