Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dạy bé biết kiềm chế cơn nóng giận

Nóng giận là trạng thái tự nhiên của mỗi con người. Trong cuộc sống nhiều áp lực như hiện nay, người luôn giữ thái độ bình tĩnh hay biết kiềm chế là rất hiếm. Có rất nhiều nguyên nhân làm cho chúng ta bực dọc, có những lý do hết sức nhỏ nhặt cũng khiến chúng ta không kiềm chế thành ra lớn chuyện. Một chuyện rất nhỏ là bạn đi làm về mệt, khát nước, muốn uống ly nước mát, thế nhưng khi mở tủ lạnh ra, chai nước nào cũng không còn một giọt; đã thế sàn nhà. | Dạy bé biết kiềm chế cơn nóng giận Nóng giận là trạng thái tự nhiên của mỗi con người. Trong cuộc sống nhiều áp lực như hiện nay người luôn giữ thái độ bình tĩnh hay biết kiềm chế là rất hiếm. Có rất nhiều nguyên nhân làm cho chúng ta bực dọc có những lý do hết sức nhỏ nhặt cũng khiến chúng ta không kiềm chế thành ra lớn chuyện. Một chuyện rất nhỏ là bạn đi làm về mệt khát nước muốn uống ly nước mát thế nhưng khi mở tủ lạnh ra chai nước nào cũng không còn một giọt đã thế sàn nhà đầy bao bì vỏ bánh kẹo nhà bếp một thau chén bát dơ chưa rửa. Khỏi phải nói cũng có thể tưởng tượng ra tình huống sau đó sẽ như thế nào. Một người lớn khi gặp khó khăn trở ngại hay không vừa lòng có thể gây ra sự phẫn nộ. Tuy nhiên sự từng trải và kinh nghiệm sống giúp chúng ta biết kiềm chế. Còn ở trẻ con nhất là ở lứa tuổi mới lớn tâm lý của chúng còn mỏng manh do đó dễ cáu giận hay phấn khích là điều không tránh khỏi. Là cha mẹ bạn hãy chú ý tính tình của con cái mình đứa nào tính nóng đứa nào tính nguội bạn phải biết. Tính nóng là do trời sinh tuy nhiên cha mẹ có thể khuyên răn con cái hầu giúp chúng giảm bớt stress và biết kiềm chế. Đừng nghĩ là trẻ con không chịu tác động của stress bất cứ lúc nào cũng có thể làm chúng nổi nóng từ chuyện trường lớp học hành bạn bè đến việc cha mẹ kèm cặp. Các nhà khoa học chứng minh rằng ở người trẻ dễ nổi nóng trái tim có nguy cơ bị đe dọa gấp 5 lần những người có tính tình hiền lành. Sự tức giận của trẻ em nếu dồn nén lâu ngày có thể gây ra chứng trầm uất. Các nhà tâm lý học cũng cho rằng khi một người ở trạng thái tức giận có nghĩa là sự giao tiếp với một người nào đó hay một sự việc nào đó có vấn đề. Do đó nhiệm vụ của cha mẹ lúc này là phải tìm hiểu và giúp con hóa giải cơn thịnh nộ của chúng. - Giúp con thư giãn Để hóa giải một cơn giận bạn hãy khuyên con mình thực hiện những biện pháp như tập hít thở sâu hít vào bằng mũi phình bụng và thở ra từ từ chỉ tập trung chú ý đến hơi thở tức khắc sẽ giảm bớt cường độ căng thẳng nhắm mắt và tưởng tượng .