Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Nguyên nhân Đau lưng

Đau lưng là vị trí đau hay gặp nhất chỉ xếp sau đau đầu. Mỗi năm có hơn 65 triệu người Mỹ bị đau lưng. 4 trong số 5 người lớn sẽ bị ít nhất 1 lần đau lưng vào một lúc nào đó trong đời. Đau lưng có thể xảy ra mà không có lý do rõ ràng và tại bất cứ điểm nào trên cột sống. Vị trí đau phổ biến nhất ở cùng thắt lưng vì đó là nơi hứng chịu phần lớn trọng lượng và stress. Chấn thương lưng là nguyên nhân phổ biến gây. | Đau lưng Đau lưng là vị trí đau hay gặp nhất chỉ xếp sau đau đầu. Mỗi năm có hơn 65 triệu người Mỹ bị đau lưng. 4 trong số 5 người lớn sẽ bị ít nhất 1 lần đau lưng vào một lúc nào đó trong đời. Đau lưng có thể xảy ra mà không có lý do rõ ràng và tại bất cứ điểm nào trên cột sống. Vị trí đau phổ biến nhất ở cùng thắt lưng vì đó là nơi hứng chịu phần lớn trọng lượng và stress. Chấn thương lưng là nguyên nhân phổ biến gây tàn phế. Và mặc dù đau lưng hiếm khi đe dọa tới tính mạng chi phí hàng năm cho giảm năng suất lao động chi phí y tế và phúc lợi bồi thường cho người lao động lên tới 10 tỷ đô la mỗi năm ở Mỹ. Mặc dù đau lưng rất hay gặp nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa hầu hết những vấn đề ở lưng với các bước đơn giản như luyện tập và chọn những cách mới để ngồi và đứng. Cho dù bạn đã bị tổn thương ở lưng từ trước bạn có thể học được các kỹ thuật nhằm giúp tránh được tổn thương tái phát. Nguyên nhân Lưng là một mạng lưới xương dây chằng cơ và thần kinh cân bằng. Tất cả cùng làm việc để giữ thăng bằng và mang trọng lượng cơ thể và khối lượng bạn mang vác. Cột sống có một loạt đoạn uốn cong - ở cổ lưng trên và thắt lưng. Những đường cong này giúp hấp thụ tác động của cuộc sống ngày qua ngày. Có vô số yếu tố góp phần gây đau lưng gồm trương lực cơ kém thừa cân - đặc biệt là quanh bụng - và nâng nặng hoặc sai tư thế. Ngoài ra dáng vóc xấu và ngồi hoặc đứng lâu ở một tư thế làm tăng thêm stress cho lưng. Những nguyên nhân gây đau lưng Căng cơ. Cơ gân hoặc dây chằng bị căng hoặc khớp bị viêm có thể gây đau dọc cột sống. Co thắt. Co thắt cơ là phản ứng phổ biến đối với tổn thương. Co thắt để bất động vùng đau và phòng ngừa tổn thương thêm. Thoái hóa khớp. Thoái hoá khớp này gần như xảy ra ở tất cả những người 60 tuổi. Quá tải tổn thương và tuổi già có thể dần dần gây ra thoái hoá sụn mô bảo vệ bao phủ bề mặt các khớp của đốt sống. Đau thần kinh tọa. Đau có thể xảy ra ở chân do viêm hoặc chèn ép dây thần kinh ở thắt lưng. Loãng xương. Bệnh gây xốp và giòn xương dẫn đến