Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ebook Karate: Bài quyền từ đai trắng đến đai đen - Phần 2

Ebook "Karate: Bài quyền từ đai trắng đến đai đen" được biên soạn nhằm mục đích giúp cho những người chưa biết gì về bài quyền vẫn có thể căn cứ vào đó mà tập luyện thành thạo được. Nội dung của ebook gồm có 11 mục trình bày 11 bài quyền từ cơ bản đến nâng cao trong bộ môn võ Karate, phần 2 của ebook trình bày 6 mục còn lại với các nội dung: Bassai Dai, Kanku Dai, Empi, Jion, Jitte. | ây là bài quy n có ngu n g c t lâu i. G i Basai-Dai ( i) là phân bi t v i Bassai-Sho (Ti u) v n c sáng tác sau n y, phát tri n t n n t ng c a Bassai-Dai. Nét t tr ng c a bài quy n n y là m nh m và d d i, nó nh m t cu c công phá (Bas) vào Thành trì (Sai) b t k thù. Bài quy n có 42 th , i trong vòng 1 phút. 74 Musubi-Dachi. Rei. T n nghiêm. Chào. (H 1 , 2, 3, 4) 1- Kosa-Dachi + M. Uchi-Uke. T T n ch m, hai tay th tr c an i n (bàn tay trái bao l y n m tay ph i), chân ph i b c d p v tr c, thành chân ph i T n chéo (chân ph i tr c). gi a b ng mép trong c tay ph i, bàn tay trái ch u vào cánh tay ph i. (H 5, 6,7) 75 2- H. ZKD + H. Chudan Uchi-Uke. Quay sau, b c chân trái v tr c thành chân trái T n tr c. gi a b ng mép trong c tay trái. (H 8, 9) 3- H. ZKD + M. -Chudan Uchi-Uke. Gi nguyên T n. gi a b ng mép trong c tay ph i (H 11) 4- M. ZKD + H. Chudan Soto-Uke. Quay sau, chân ph i T n tr c. gi a b ng mép ngoài c tay trái. (H 12, l3). 76 5- M. ZKD + M. Chudan Uchi-Uke. Gi nguyên T n. mép trong c tay ph i. (H 14, 15) gi a b ng 6- M. ZKD + M. Chudan Soto- Uke. Chân trái tr xoay thu n 900bàn chân ph i rê theo ng vòng cung v phía chân tr , r i chuy n ngang v tr c thành chân ph i T n tr c. Tay ph i v n hành theo chân ph i, sau khi rùn ng i móc câu, tay ph i gi a b ng mép ngoài. (H 16, 17, 18) 77 7- M. ZKD + H. Chudan Uchi-Uke. Gi nguyên T n. gi a b ng mép trong c tay trái. (H 19, 20) 8- Hachiji-Dachi + M. Koshi-Kamae. Thu chân trái v , h ng v tr c, t th s n sàng. Hai n m m th bên hông ph i. (H 21, 22) 9- Hachiji Dachi + H. Chudan Tate Shuto-Uke. Gi nguyên T n. Tay trái gi a b ng th ao d c. (H 23) 10- Hachiji-Dachi + M. Chudan Zuki. Gi nguyên T n. Tay ph i m gi a. (H .