Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Thể dục tuổi trung niên rất tốt cho tim mạch
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thể dục tuổi trung niên rất tốt cho tim mạch
Thống Nhất
71
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Theo một nghiên cứu mới được công bố, việc tập thể dục ở tuổi trung niên sẽ giúp bảo vệ tim của bạn. Theo BBC, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu tác dụng của việc tập thể dục ở tuổi trung niên. Số lượng những người được khảo sát là khoảng trên 4.000 người. Kết quả thu được rất khả quan. Ngay cả những người chỉ mới bắt đầu tập thể dục ở cuối độ tuổi 40 và 50, việc tập thể dục vẫn có ích lợi cho tim. .Các nhà khoa học cũng cho biết thêm, việc tập. | Theo một nghiên cứu mới được công bố việc tập thể dục ở tuổi trung niên sẽ giúp bảo vệ tim của bạn. Theo BBC các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu tác dụng của việc tập thể dục ở tuổi trung niên. Số lượng những người được khảo sát là khoảng trên 4.000 người. Kết quả thu được rất khả quan. Ngay cả những người chỉ mới bắt đầu tập thể dục ở cuối độ tuổi 40 và 50 việc tập thể dục vẫn có ích lợi cho tim. Các nhà khoa học cũng cho biết thêm việc tập thể dục này không ám chỉ những bài tập cơ bắp trong các phòng tập mà chỉ là những hoạt động nhẹ nhàng vừa phải. Một tuần những người trung tuổi chỉ cần dành 2 5 giờ để luyện tập. Mối liên hệ tích cực giữa các hoạt động này và sức khỏe tim mạch có thể khiến nhiều người thay đổi thói quen. Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation những người tiến hành tập thể dục 2 5 giờ một tuần đã có những chỉ số sức khỏe tốt hơn. Các dấu hiệu viêm nhiễm trong máu của họ giảm xuống. Và nhờ đó làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngay cả những người mới bắt đầu thể dục khi đã 40 tuổi cũng đã nhận thấy những chuyển biến tích cực về sức khỏe so với những người không chịu luyện tập. Kết luận này không thay đổi ngay cả khi các nhà nghiên cứu xem xét các yếu tố khác ví dụ như béo phì và hút thuốc lá. Tiến sĩ Mark Hamer thuộc trường College London người đứng đầu nghiên cứu này cho biết Chúng ta nên .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo dục đạo đức từ tuổi ấu thơ đến tuổi thanh thiếu niên: Phần 1
Thực trạng hoạt động giáo dục tính trung thực cho trẻ 5-6 tuổi ở các trường mầm non trên địa bàn thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương
Sáng kiến kinh nghiệm: Một số biện pháp huy động trẻ 5 tuổi ra lớp để làm tốt công tác PCGDMN cho trẻ em 5 tuổi tại trường Mần non Điền Lư, huyện Bá Thước, tỉnh Thanh Hóa
Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Quản lý hoạt động giáo dục trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi theo quan điểm giáo dục lấy trẻ làm trung tâm ở trường Mầm non Thị Trấn Lâm Thao, huyện Lâm Thao, tỉnh Phú Thọ
Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục cho trẻ 4-5 tuổi từ việc áp dụng phương pháp giáo dục lấy trẻ làm trung tâm
Sáng kiến kinh nghiệm: Một số biện pháp giáo dục đạo đức cho học sinh ở trường THCS
ĐỀ TÀI : Ý TƯỞNG – TRUNG TÂM PHỤNG DƯỠNG NGƯỜI CAO TUỔI VÀ GIÁO DỤC SỚM TRẺ EM - KHU VỰC PHÍA BẮC
Nghiên cứu sự thay đổi hình thái tuổi dậy thì làm cơ sở xây dựng các hình thức giáo dục giới tính phù hợp cho học sinh trung học cơ sở Hà Nội
SKKN: Một số biện pháp giáo dục lấy trẻ làm trung tâm cho trẻ 5 – 6 tuổi tại lớp Lá 2, trường Mầm non Ea Na
Nghiên cứu sự thay đổi hình thái tuổi dậy thì làm cơ sở xây dựng các hình thức giáo dục giới tính phù hợp cho học sinh trung học cơ sở
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.