tailieunhanh - Thuốc ngủ và mất ngủ

Thuốc ngủ không sinh ra giấc ngủ. nếu giấc ngủ tự nhiên là quá trình bù đắp và xây dựng lại cơ thể một cách hiệu quả giúp hồi phục và đổi mới thì giấc ngủ do thuốc ngủ cơ thể phải tiến hành quá trình chống chất độc và loại trừ chất độc kiệt quệ. giấc ngủ bình thường bảo tồn năng lượng, các cơ bắp khỏe hơn, ý chí được tăng cường thêm thì sau giấc ngủ do thuốc ngủ, các cơ yếu và run do tiêu phí năng lượng, ý chí bị cùn mòn đi. QUÁ TRÌNH. | Thuôc ngủ và mât ngủ Tác giả BS. BÙI NGUYÊN KIÊM BV. Xanh Pôn - Hà Nội Thuốc ngủ không sinh ra giấc ngủ. nếu giấc ngủ tự nhiên là quá trình bù đắp và xây dựng lại cơ thể một cách hiệu quả giúp hồi phục và đổi mới thì giấc ngủ do thuốc ngủ cơ thể phải tiến hành quá trình chống chất độc và loại trừ chất độc kiệt quệ. giấc ngủ bình thường bảo tồn năng lượng các cơ bắp khỏe hơn ý chí được tăng cường thêm thì sau giấc ngủ do thuốc ngủ các cơ yếu và run do tiêu phí năng lượng ý chí bị cùn mòn đi. QUÁ TRÌNH MẤT NGỦ Mất ngủ là triệu chứng chứ không phải là một loại bệnh. Nó chỉ là biểu hiện của một rối loạn một trục trặc một hoạt động không hữu hiệu của hệ thần kinh hoặc của cơ thể. Mất ngủ một hai đêm có thể làm người ta mệt mỏi nhưng chứng bệnh này không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Thống nhất được điều này chúng sẽ giảm đi một vài cảm giác lo âu ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Điều đáng mừng là mất ngủ một đêm mất ngủ bất thường mất ngủ thất thường hay mất ngủ kéo dài đều có thể chữa được một cách khá dễ dàng dù các rối loạn này thể hiện dưới nhiều hình thức ảnh hưởng đến một hoặc nhiều giai đoạn của giấc ngủ. Chỉ một hai đêm mất ngủ thôi uống thuốc ngủ có thể là giải pháp tạm thời tương đối tốt. Nhưng muốn điều chỉnh các rối loạn của giấc ngủ hoặc muốn chữa trị mất ngủ bằng thuốc ngủ thì hoàn toàn không phải là phương pháp thích hợp. Bởi vì uống thuốc ngủ lại là hình thức đối kháng lại giấc ngủ sâu êm đềm và thư thái trong khi có nhiều hình thức khác mang lại cho con người ta giấc ngủ ngon lành no nê thì những viên thuốc ngủ chỉ để lại hậu quả làm cho người ta mất đi sức thức tỉnh về đêm khi con người không thể ngủ được. THUỐC NGỦ VÀ GIẤC .