tailieunhanh - NHỊP SINH HỌC - ÐẶC ÐIỂM CỦA SỰ SỐNG VÀ VIỆC DÙNG THUỐC

Qua nghiên cứu nhịp ngày đêm, các nhà khoa học thấy trong khoảng thời gian 1 giờ đêm giấc ngủ thường không sâu, dễ nhạy cảm với những cơn đau. 2 giờ đêm, các bộ phận cơ thể đều hoạt động ở mức thấp nhất, riêng gan lại hoạt động tích cực để thải độc. Và 9-10 giờ sáng là lúc tinh thần hưng phấn, sự nhạy cảm với những cơn đau giảm, tim hoạt động hết công suất, khả năng làm việc tăng lên. Riêng với người cao tuổi, cơ thể sẽ không còn khả năng thể hiện các. | NHỊP SINH HỌC - ĐẶC ĐIỂM CỦA SỰ SỐNG VÀ VIỆC DÙNG THUỐC Tác giả BS. VŨ HƯỚNG VĂN CHU KỲ HOẠT ĐỘNG MANG TÍNH THỜI GIAN Qua nghiên cứu nhịp ngày đêm các nhà khoa học thấy trong khoảng thời gian 1 giờ đêm giấc ngủ thường không sâu dễ nhạy cảm với những cơn đau. 2 giờ đêm các bộ phận cơ thể đều hoạt động ở mức thấp nhất riêng gan lại hoạt động tích cực để thải độc. Và 9-10 giờ sáng là lúc tinh thần hưng phấn sự nhạy cảm với những cơn đau giảm tim hoạt động hết công suất khả năng làm việc tăng lên. Riêng với người cao tuổi cơ thể sẽ không còn khả năng thể hiện các nhịp ngày đêm bình thường nữa mặc dù các nhịp này có tính di truyền. Giờ ngủ và thức có xê dịch so với lúc còn trẻ. Trong ngày khả năng làm việc của cơ tim thường giảm đi 2 lần vào lúc 13 giờ và 21 giờ. Khi ngủ tim sẽ đập chậm hơn lượng máu bơm đi trong hệ tuần hoàn vì thế cũng giảm làm cho cả huyết áp động mạch lẫn tĩnh mạch đều giảm. Tần số co bóp của tim và mạch đập tụt xuống thấp nhất vào lúc gần sáng cuối giấc ngủ lúc đó máu tụ lại ở các buồng phổi. Điều này giúp chúng ta hiểu được vì sao những người bị viêm phổi lại thường bị các cơn ho gần về sáng. Việc ghi nhận các dòng điện tim giúp người ta có thể phát hiện ra những biến đổi đặc biệt theo thời gian trong ngày ở cả những người khỏe mạnh vì những dòng điện đi kèm mỗi lần co bóp phản ánh rất nhạy hoạt động của tim. Nếu cơ tim bị thương tổn nhất là khi bị nhồi máu trên điện tâm đồ sẽ không còn thấy nhịp biến đổi ngày đêm nữa. Huyết áp động mạch thường cao nhất vào 18 giờ và thấp nhất vào khoảng 8-9 giờ. Các mao mạch thường giãn nở tối đa vào 18 giờ và co lại nhiều nhất vào 2 giờ sáng. Máu có nhiều huyết cầu tố nhất vào khoảng 11-13 giờ và ít hơn cả là vào 16-18 .