tailieunhanh - Ebook Hướng dẫn xoa bóp đầu và thiền định chữa bệnh: Phần 2 - NXB Mỹ thuật

Ebook Hướng dẫn xoa bóp đầu và thiền định chữa bệnh: Phần 2 giúp các bạn biết được khâu hoàn tất của việc xoa bóp và cách chữa các bệnh thông thường bằng biện pháp xoa bóp. Mời các bạn tham khảo sách để nắm bắt nội dung chi tiết. Với các bạn chuyên ngành Y thì đây là tài liệu hữu ích. | VI. Chuỗi động tác ở đầu trong tưthế ngồi Xoa bóp ở vùng đầu làm giảm bớt sự căng cơ ở da đầu và giúp máu dễ lưu thông đến tóc hơn. Áp dụng những kỹ thuật này thật chậm và nhịp nhàng giúp cho người đang dược bạn xoa bóp có khả năng dạt đến trạng thái thư giãn rất sâu. Bước 1 Hai bàn tay đặt lên hai bên đầu của người đang được bạn xoa bóp nắm nhẹ vùng đầu cho đến khi hơi thở của bạn đều đặn. Thao tác này sau khi tác động mạnh ở phần vai và cổ giúp cả hai chuẩn bị thực hiện chuỗi động tác xoa bóp tạo cảm giác thư giãn hơn. Khi giữ nguyên tư thế này hãy tái lập sự kết nối của bạn với năng lượng chữa bệnh trong vũ trụ. Hãy tưởng tượng một ánh sáng rực rỡ xuất hiện từ xa phía trên đầu bạn di vào cơ thể bạn rồi đi qua cơ thể của ngưòi đang được bạn xoa bóp rồi đi xuống đất. Trò chuyện với người đang được bạn xoa bóp thông qua thiền định nước hoặc hình ảnh tưởng tượng lá. Bước 2 Thực hiện động tác vuốt nhẹ trên khắp tóc của người đang được bạn xoa bóp bằng hai lòng bàn tay. Sau đó dùng các ngón tay xòe ra và thả lỏng để luồn nhẹ dưới tóc tách rời phần tóc nhưng không chạm tay vào da đầu. Những động tác êm dịu này được áp dụng trong suốt đợt chữa trị để duy trì động tác nhẹ nhàng liên tục khi bạn chuyển từ kỹ thuật này sang kỹ thuật khác. Bước 3 Một bàn tay đỡ vùng trán sử dụng hai ngón tay của bàn tay kia thực hiện động tác xoay tròn từ đường ngôi trở lại dọc theo đường giữa ở khoảng cách chiều rộng một ngón tay. Tác động trên đỉnh đầu và xuống phần đầu phía trên gáy. Dùng cả hai ngón tay đè mạnh và đếm đến ba. Trở lại đường ngôi và tác động theo một đường song song cách đường thứ nhất với chiều rộng hai ngón tay. Kết thúc bằng cách đè mạnh ở phần đầu phía trên gáy đếm đến ba. Tiếp tục cho đến khi tay bạn bao phủ một bên đầu. Thực hiện động tác vuốt nhẹ tóc trong một vài giây sau đó đổi tay và lặp lại ở phía đầu bên kia. 86 St. Bước 4 Bắt đầu ở phần đầu phía trên gáy thực hiện động tác vuốt và luồn nhẹ qua tóc hướng về đường ngôi tác động lên vùng da đầu theo chiều ngược