tailieunhanh - Công dụng của một số loại thực phẩm

Trái cây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, chúng không chỉ cung cấp cho ta những loại vitamin cần thiết mà còn giúp chúng ta phòng tránh được mộ số căn bệnh, bên dưới là một số công dụng và lợi ích của một số loại thực phẩm, trái cây giúp bạn tăng cường thêm sức khỏe. | Công dụng của một sô 4 loại thực phẩm 4444 t4 t4 t4 t4 t4 t4 t Công dụng tuyệt vời của trái ớt Sức khỏe - Ở là một loại quả gia vị phổ biến mà hầu hết mọi người đều biết. Không chỉ giúp bữa ăn thêm ngon miệng ớt còn có những tác dụng đáng ngạc nhiên mà bạn chưa biết đấy. 1. Chống tiểu đường Một công trình nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Tasmania Úc vào năm 2011 cho thấy Thường xuyên ăn ớt có thể giúp cơ thể kiểm soát được nồng độ insulin trong máu điều này sẽ mang lại lợi ích cho người tiểu đường. Theo nghiên cứu này những người theo chế độ ăn uống có thêm ớt đã giảm được lượng đường trong máu hơn 60 so với những người không ăn. Đây quả là một tin tốt đối với những bệnh nhân tiểu đường. 2. Chống ung thư dạ dày Trước đây nhiều người cho rằng ăn ớt sẽ làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Tuy nhiên một nghiên cứu kéo dài nhiều năm của Viện Sức khoẻ cộng đồng Mexico đã không phát hiện thấy mối liên hệ này. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ còn cho thấy chính thành phần capsaicin trong ớt giúp chống lại bệnh ung thư dạ dày. Họ cũng chỉ ra rằng tỉ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày ở Mexico - nơi người dân ăn ớt rất nhiều - rất thấp. 3. Giúp giảm đau Chất capsaicin trong ớt còn có tác dụng giảm đau và có liên quan đến thuốc gây tê. Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard Mỹ capsaicin có thể được sử dụng như cơ quan thụ cảm đau mà không tác động đến dây thần kinh. Đó là lời giải thích tại sao nhiều hãng dược phẩm ngày nay dùng ớt chiết xuất lấy thành phần giảm đau để làm thuốc gây mê cho bệnh nhân phẫu thuật mổ đẻ. Ngoài ra người ta còn dùng capsaicin để làm kem thoa cho bệnh xương khớp mãn tính co thắt cơ và đau lưng. 4. Cải thiện hệ tuần hoàn máu Hệ tuần hoàn trong cơ thể của chúng ta thường bị tắc do chế độ ăn nhiều mỡ và lối sống ít vận động. Tuy nhiên thường xuyên ăn ớt sẽ giúp giải độc máu và làm giảm cholesterol giúp làm sạch mạch máu. Một số người còn dùng trà ớt để phục hồi cho bệnh nhân đau tim. 5. .