tailieunhanh - 9 Thói quen xấu khiến chị em chóng già

Đối với các chị em việc giữ gìn nhan sắc sao cho luôn trẻ trung là việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên, nhiều chị em thường hay bỏ qua những tác nhân vô tình làm cho nhan sắc mình bị xuống cấp. Cùng điểm mặt những thói quen xấu chị em nên từ bỏ để luôn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp nhé. | wi Wi wi wi i i i i i i i i i i i i i 9 Thói quen xâu khiên chị em chóng già ppỹịỹỹỹỹỹỹỹỹỹỹỉỹỹỹỹ wi i Wi i i i i i i i i i i i i i i i Sức khỏe - Đối với các chị em việc giữ gìn nhan sắc sao cho luôn trẻ trung là việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên nhiều chị em thường hay bỏ qua những tác nhân vô tình làm cho nhan sắc mình bị xuống cấp. Cùng điểm mặt những thói quen xấu chị em nên từ bỏ để luôn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp nhé. 1. Quá mải mê với công việc Danh sách công việc của bạn càng nhiều thì khả năng bạn bị căng thẳng càng cao mà càng không thoải mái về tinh thần bạn càng nhanh già. Mọi người nghĩ rằng kiêm nhiệm nhiều việc là tốt nhưng thực tế nếu không thể làm tốt tất cả việc đó bạn sẽ càng làm cho mình căng thẳng hơn Raymond Casciari Giám đốc y tế của Bệnh viện St Joseph ở Mỹ nói. Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu thường xuyên căng thẳng cơ thể bạn sẽ sản sinh nhiều gốc tự do - đây là các phân tử không ổn định gây tổn hại tế bào và làm tăng quá trình lão hóa nhất là lão hóa da. Thay vì cố gắng làm tất cả Tiến sĩ Casciari cho rằng bạn nên tập trung làm tốt công việc tại một thời điểm nếu không thể đảm bảo làm tốt tất cả mọi việc. 2. Hiếm khi bỏ qua món tráng miệng nhiều đường Các món tráng miệng thường chứa nhiều đường nên nếu ăn nhiều cũng không có lợi cho nhan sắc sức khỏe của bạn. Khi vào cơ thể các phân tử đường gắn bó với sợi protein trong mỗi tế bào. Quá trình này gây tổn hại có thể dẫn đến làn da bị sạm quầng thâm dưới mắt mất giọng phù nề trên da tăng nếp nhăn mất đường nét trên khuôn mặt và tăng kích thước lỗ chân lông. Susan Stuart một bác sĩ da liễu ở San Diego California xác nhận. Vì vậy để giữ lại sự trẻ trung trong diện mạo bên ngoài bạn nên tránh ăn nhiều đồ tráng miệng chứa nhiều đường. 3. Thường xuyên xem tivi Trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí của Anh với khoảng người dân Úc tuổi từ 25 tuổi trở lên tham gia thì các nhà nghiên cứu thấy rằng cứ mỗi giờ xem tivi người lớn sẽ cắt giảm 22 phút trong tuổi thọ của mình.