tailieunhanh - Những dưỡng chất giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ

Một số nghiên cứu chứng minh, nhóm thực phẩm "siêu bổ dưỡng" là folate, choline, axit béo và sắt có ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ não ngay khi bé còn nằm trong bụng mẹ. | wMiac . Physiolac sưu tầm Những dưỡng chất giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ Một số nghiên cứu chứng minh nhóm thực phẩm siêu bổ dưỡng là folate choline axit béo và sắt có ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ não ngay khi bé còn nằm trong bụng mẹ. 1. Folate Nghe hơi lạ tai nhưng thực chất nó lại rất quen thuộc khi được gọi bằng cái tên thông dụng là axit folic vitamin B6 được tìm thấy nhiều trong những loại rau có lá màu xanh sậm như cải súp lơ xanh các loại đậu ngũ cốc trong thực phẩm như gan và các bộ phận nội tạng mỗi tuần ăn một lần Trong nhiều trường hợp bác sĩ sẽ chỉ định việc dùng axit folic từ 3 tháng trước khi bạn có ý định mang thai và kéo dài cho đến hết quý I. Cách này giúp ngăn ngừa những khuyết tật não ống thần kinh và xương sống cho bé. Thiếu axit folic sẽ gây ra các bệnh có liên quan đến rối loạn ống dây thần kinh như bệnh nứt đốt sống spina bifida gây nên ốm yếu tàn tật nghiêm trọng và bệnh quái tượng không não enencephaly hoặc bé sinh ra thiếu một phần não tình trạng kém phát triển nghiêm trọng của não . Tất cả các khiếm khuyết này xảy ra trong 28 ngày đầu của thai kỳ thường trước khi người phụ nữ biết mình có thai. Theo Cục phòng chống bệnh tật Hoa Kỳ CDC axít folic thậm chí còn giúp phòng tránh dị tật về môi tim ống tiểu và chân tay ở trẻ mới sinh. Một chú ý nhỏ là axit folic rất dễ bị hủy hoại qua nhiệt độ và ánh sáng. Nguyên nhân gây thất thoát thành phần axit folic trong nguồn thực phẩm xanh là Ngâm rửa quá kỹ luộc rau cải quá lâu. Điều đó gây ra sự thiếu hụt nguồn dự trữ axit folic trong cơ thể cho dù bạn có một chế độ dinh dưỡng hoàn toàn hợp lý. 2. Choline Physiolac - Sữa công thức cao cấp - Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầm Là một dạng của vitamin B nguồn dinh dưỡng này có liên quan đến trung tâm điều khiển trí nhớ trong bộ não của thai. Choline có mặt trong một số thức ăn như trứng sữa thậm chí cả sữa mẹ thịt bò. Viên bổ sung choline được sản xuất dưới dạng hột nhỏ hoặc viên nang. 3. Axit béo Ăn cá rất tốt cho sức khỏe nhưng khi .