tailieunhanh - Những siêu thực phẩm phòng ung thư da

.Dưới đây là một số thực phẩm bảo vệ da bạn khỏi tác động và lão hóa do ánh sáng mặt trời. Trà xanh Bất kỳ danh sách siêu thực phẩm cho làn da khỏe mạnh nào cũng nên bắt đầu với trà xanh. Đó là bởi vì nó có chứa các chất chống oxy hóa, đặc biệt là hợp chất độc nhất vô nhị EGCG giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Cho dù bạn đắp trực tiếp lá trà xanh lên da, hoặc thưởng thức nó suốt cả ngày như một thức uống làm giảm. | Những siêu thực phâm phòng ung thư da Dưới đây là một số thực phẩm bảo vệ da bạn khỏi tác động và lão hóa do ánh sáng mặt trời. Trà xanh Bất kỳ danh sách siêu thực phẩm cho làn da khỏe mạnh nào cũng nên bắt đầu với trà xanh. Đó là bởi vì nó có chứa các chất chống oxy hóa đặc biệt là hợp chất độc nhất vô nhị EGCG giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Cho dù bạn đắp trực tiếp lá trà xanh lên da hoặc thưởng thức nó suốt cả ngày như một thức uống làm giảm căng thẳng thì nó đều giúp ngăn chặn thiệt hại DNA trong cơ thể thúc đẩy việc sửa chữa và tái tạo lại các tế bào da bị ảnh hưởng do ánh nắng mùa hè. Ngoài ra trà xanh cũng đảm bảo hydrat hóa đầy đủ một chìa khóa giữ làn da trẻ trung và đóng vai trò như một rào cản phòng bệnh ung thư da trong mùa hè. Sữa chua Sữa chua đặc biệt là sữa chua ít béo được cho là thực phẩm quan trọng thứ hai giữ cho làn da vẻ khỏe mạnh nhất là trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Da cần nhiều chất chống oxy hóa để tránh lão hóa mà sữa chua lại là một nguồn giàu chất chống oxy hóa mạnh này hơn nữa lại được cơ thể dễ dàng hấp thụ nên sữa chua đương nhiên tốt cho da. Vitamin A thúc đẩy sản xuất và ngăn chặn suy thoái collagen - một protein quan trọng cung cấp cấu trúc cho da. Cùng với elastin protein collagen chịu trách nhiệm đảm bảo tính đàn hồi và khả năng phòng tránh ung thư da. Cá .