tailieunhanh - 8 thói quen ăn uống đẩy lùi nguy cơ ung thư vú

.Cải thiện thói quen ăn uống có thể giúp người phụ nữ ngăn chặn nguy cơ ung thư vú lên tới 3 lần. Không quá khó với những chị em biết quan tâm hơn một chút đến chế độ ăn uống của mình. 8 thói quen ăn uống lành mạnh dưới đây thực sự sẽ có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú cho chị em. 1. Uống sữa vào mỗi buổi sáng và tối Hình dạng của vú được xác định chủ yếu bởi hàm lượng chất béo và nguồn dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Các. | 8 thói quen ăn uông đây lùi nguy cơ ung thư vú Cải thiện thói quen ăn uống có thể giúp người phụ nữ ngăn chặn nguy cơ ung thư vú lên tới 3 lần. Không quá khó với những chị em biết quan tâm hơn một chút đến chế độ ăn uống của mình. 8 thói quen ăn uống lành mạnh dưới đây thực sự sẽ có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú cho chị em. 1. Uống sữa vào mỗi buổi sáng và tối Hình dạng của vú được xác định chủ yếu bởi hàm lượng chất béo và nguồn dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Các nhà khoa học ở New Zealand phát hiện ra rằng uống sữa mỗi ngày có tác dụng bảo vệ chống bệnh ung thư trong đó có cả ung thư vú vì canxi có thể góp phần tiêu diệt các tế bào ung thư. Vì vậy mỗi ngày chị em nên uống 2 cốc sữa ít chất béo là đã có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự khỏe mạnh của vú cũng như giảm nguy cơ ung thư vú trước khi mãn kinh. 2. Uống trà xanh mỗi ngày Theo các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Y tế của Đại học Columbia New York cho biết chiết xuất từ trà xanh có thể giúp ngăn chặn nguy và sự phát triển của các tế bào ung thư vú. Chất chống oxy hóa trong trà xanh có tên là EGCG có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch đồng thời điều chỉnh và hạn chế sự phát triển của ung thư bằng cách tiêu diệt tế bào gây ung thư. 3. Tiêu thụ các sản phâm đậu nành hàng .