tailieunhanh - Những điều cần lưu ý ở người mắc bệnh tim

Không nên ngồi lâu không hoạt động Hội Tim mạch Mỹ cho rằng, ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh động thích hợp có rất nhiều cách, ví dụ như tham gia làm vườn, làm việc nhà, đi bộ, đạp xe chậm. là những hoạt động không quá mạnh, làm thường xuyên sẽ góp phần phòng bệnh tim rất tốt. Một ngày đi bộ hoặc hoạt động nhẹ nhàng khoảng 60 phút, hoặc ít nhất cách ngày một lần cũng sẽ rất có ích trong phòng chống bệnh tim mạch. Lời khuyên mọi người "vận. | Những điêu cân lưu ý ở người măc bệnh tim Không nên ngồi lâu không hoạt động Hội Tim mạch Mỹ cho rằng ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh động thích hợp có rất nhiều cách ví dụ như tham gia làm vườn làm việc nhà đi bộ đạp xe chậm. là những hoạt động không quá mạnh làm thường xuyên sẽ góp phần phòng bệnh tim rất tốt. Một ngày đi bộ hoặc hoạt động nhẹ nhàng khoảng 60 phút hoặc ít nhất cách ngày một lần cũng sẽ rất có ích trong phòng chống bệnh tim mạch. Lời khuyên mọi người vận động là sự sống . Người bị bệnh tim không nên ngủ quá nhiêu Các chuyên gia y học Mỹ đã điều trị 80 vạn người trong độ tuổi từ 40 - 80 kết quả cho thấy những người bị bệnh tim mà ngủ 10 giờ một ngày thì tỷ lệ tử vong gấp 2 lần người chỉ ngủ 7 giờ ngày tỷ lệ này ở người trúng phong là 35 lần điều này cho thấy ngủ nhiều quá không tốt. Đó là vì khi ngủ tuần hoàn máu chậm dễ gây thành các cục máu đông ngoài ra nếu ngủ quá dài cũng là dấu hiệu chứng xơ vữa động mạch. Do vậy người có tuổi không nên ngủ nhiều đề phòng bất trắc. Con dau that nguc do stress. Ban ngay ngu kho day can de phong benh tim Cac nghien cuu cho thay nguoi ngu kho tinh khong phai la viec tot nhat la ban ngay ngu kho day thi ty le mac benh tim cang cao hon. Dac biet la doi voi nhung nguoi gia nhat la phu nu ma ban ngay ngu me met kho day thi ty le mac benh tim thuong cao hon so voi nhung nguoi tre. Mot cong trinh nghien cuu cua My cho thay nhung phu nu cao tuoi ngu ngay ma kho day thi ty le tu vong do bi benh tat cao hon toi 82 kha nang mac benh tim cao hon nguoi khac toi 62 . Cdn o dan ong thi ty le nay chi la 35 . Ban ngay su trao doi chat o dai nao phai dua vao hoat dong manh me cua tim moi hoan thanh duoc ma tim muon hoan thanh nhiem vu dac biet nay lai phai dua vao tuan hoan mau o hai he. Trong do tuan hoan phoi lam cho mau o tinh mach chua oxy thap khi qua phoi duoc bo sung day du oxy roi thong qua tim dap de chay ra dong mach. Cdn vdng tuan hoan lon o co the lai lam cho mau tu dong mach chay toi cac phu .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.