tailieunhanh - Vệ sĩ bảo vệ da mịn màng như da em bé

Một trong những điều khiến các chị em quan tâm nhất và đôi khi cũng phiền lòng nhất, đó chính là vấn đề 'lão hóa'. Tuy nhiên, đang có những 'vệ sĩ đắc lực' chống lão hóa cho làn da quanh mình mà bạn chưa biết đấy. Nguồn thực phẩm gần gũi Sữa tươi Từ xưa tới nay, sữa tươi luôn đứng trong top những thực phẩm làm đẹp hữu hiệu. Sữa cải thiện và kích thích hoạt động của các tế bào da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng và làm mờ các nếp nhăn. Mỗi ngày hãy uống ít nhất. | Vệ sĩ bảo vệ da mịn màng như da em bé Một trong những điều khiến các chị em quan tâm nhất và đôi khi cũng phiền lòng nhất đó chính là vấn đề lão hóa . Tuy nhiên đang có những vệ sĩ đắc lực chống lão hóa cho làn da quanh mình mà bạn chưa biết đấy. Nguồn thực phẩm gần gũi Sữa tươi Từ xưa tới nay sữa tươi luôn đứng trong top những thực phẩm làm đẹp hữu hiệu. Sữa cải thiện và kích thích hoạt động của các tế bào da chống lão hóa tăng sức đề kháng và làm mờ các nếp nhăn. Mỗi ngày hãy uống ít nhất 1 ly sữa tươi để da luôn căng mịn bạn nhé Pho mát tươi Bạn còn trẻ nhưng không hiểu sao rất hay quên cái này quên cái kia và rất lo lắng về trí nhớ của mình Đừng chần chừ gì nữa hãy ăn ngay một chút pho mát tươi. Pho mát tươi rất giàu axit linoleic làm tăng trí nhớ. Cà chua Công dụng làm trắng và chống nắng của cà chua đã được rất nhiều người biết đến. Nhưng theo như một nghiên cứu mới nhất cà chua còn có tác dụng làm mờ các nếp nhăn làm da trở nên mềm mại và nhẵn bóng hơn. Một khoanh cà chua mỏng cũng sẽ làm giảm bớt quầng thâm mệt mỏi ở mắt bạn. Yến mạch Yến mạch giúp giảm thiểu cholesterol. Hạt yến mạch chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein vitamin B1 vitamin B2 sắt kẽm canxi. Ở Châu Âu yến mạch là món ăn ưa chuộng của phái đẹp thường dùng vào mỗi sáng cùng với sữa một chút đường chuối và .