tailieunhanh - 12 bước giúp bạn kiểm soát hoàn toàn cơn giận

Tức giận có thể là một cảm xúc hoàn toàn bình thường và thậm chí có thể giúp chúng ta phát hiện và ứng phó với sự đe dọa theo bản năng. Tham khảo những cách giúp bạn giải tỏa cơn giận giữ qua tài liệu sau. | 0000000000000000000000000000000000000000000000 uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuunnnnunnnnnnnnnnn 12 bước giúp bạn kiêm soát hoàn toàn cơn giận uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu 0000000000000000000000000000000000000000000000 Tức giận có thể là một cảm xúc hoàn toàn bình thường và thậm chí có thể giúp chúng ta phát hiện và ứng phó với sự đe dọa theo bản năng. Hơn thế nữa khi sự tức giận được bộc lộ một cách có tự chủ nó có thể là một mệnh lệnh thúc đẩy đầy uy lực - Chúng ta đều biết việc lấy lại công bằng và đấu tranh với bất công hoàn toàn không phải là một việc dễ dàng. Tuy nhiên cảm xúc này cũng có thể làm chúng ta mất tự chủ dẫn đến căng thẳng kiệt sức mệt mỏi và buồn chán. Sự tức giận đến mức mất kiểm soát có thể gây hại nghiêm trọng đến cuộc sổng cá nhân và công việc của bạn bởi vì nó có thể gây ra những tác động tiêu cựckhông thể tin được. Đặc biệt trong môi trường làm việc hiện đại ngày nay nơi mà sự tin tưởng và hợp tác là yêu cầu thiết yếu thì việc mất khả năng kiểm soát cơn giận sẽ gây ảnh hưởng lớn đến các mối quan hệ trong công việc. Bạn nóng tính Đọc 12 bước giúp bạn kiểm soát hoàn toàn cơn giận nguồn Bài viết này chỉ ra 12 bước tiếp cận hiệu quả giúp bạn kiểm soát được cơn giận theo hướng tích cực chứ không phải tiêu cực. 12 bước tiếp cận này được xây dựng dựa trên ý tưởng của Redford Williams hiệu trưởng trường Đại học Duke người đã cùng với vợ của mình viết nên cuốn sách bán chạy nhất Anger Kills Trong cuốn sách này Williams thảo luận về 17 bước để kiểm soát cơn giận - trong bài viết này chỉ mô tả tóm tắt 12 bước trong đó Hiểu về mặt lý .