tailieunhanh - Đau hông ở bà bầu

Đau hông ở bà bầu Trong thời gian mang bầu, bạn thường phải đối mặt với nhiều cơn đau. Trong số đó có cơn đau hông và lan xuống vùng dưới hông. Một số thai phụ còn cảm nhận được cơn đau nơi thắt lưng. Đây là dấu hiệu bình thường do xương chậu phải chuẩn bị cho ngày sinh nở. Hormone khi mang bầu làm lỏng các dây chằng, làm mềm xương chậu và khiến khung xương ở đây có chút ít thay đổi về kết cấu. Làm giảm cơn đau hông - Khi nằm, hãy kê gối dưới khuỷu tay. | ri I 1 1 Ầ Đau hông ở bà bâu Trong thời gian mang bầu bạn thường phải đối mặt với nhiều cơn đau. Trong số đó có cơn đau hông và lan xuống vùng dưới hông. Một số thai phụ còn cảm nhận được cơn đau nơi thắt lưng. Đây là dấu hiệu bình thường do xương chậu phải chuẩn bị cho ngày sinh nở. Hormone khi mang bầu làm lỏng các dây chằng làm mềm xương chậu và khiến khung xương ở đây có chút ít thay đổi về kết cấu. Làm giảm cơn đau hông - Khi nằm hãy kê gối dưới khuỷu tay hoặc kẹp một chiếc gối nhỏ giữa hai đầu gối của bạn. Cách này làm giảm áp lực lên hông và tạm thời giảm cơn đau. - Có thể sử dụng đai nâng bụng bầu để nâng đỡ bụng bầu. - Nghỉ ngơi đủ chườm ấm vào vùng bị đau. - Trao đổi với bác sĩ nếu muốn dùng thuốc giảm đau. - Châm cứu và những bài thể dục giảm đau hông từ chuyên gia cũng rất có ích cho thai .