tailieunhanh - 8 cách giúp giảm nếp nhăn

Không cần phải tốn tiền chăm sóc sắc đẹp, bạn chỉ cần chú ý tới một số thói quen sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh. 1. Nằm ngửa khi ngủ Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra những nếp nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi bạn thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại nếp nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có nếp nhăn. Do đó, để không xuất hiện nếp nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ. . | 8 cách giúp giảm nếp nhăn Không cần phải tốn tiền chăm sóc sắc đẹp bạn chỉ cần chú ý tới một số thói quen sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh. 1. Nằm ngửa khi ngủ Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra những nếp nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi bạn thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại nếp nhăn trên má và cằm còn nằm úp sẽ khiến lông mày có nếp nhăn. Do đó để không xuất hiện nếp nhăn cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ. 2. Ăn nhiều cá Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi cá tầm. vì chúng là nguồn cung cấp protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn tươi trẻ làm giảm nếp nhăn. 3. Đừng nheo mắt Nếu bạn nheo mắt thường xuyên những đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ xuất hiện lâu ngày trở thành nếp nhăn. Vì thế hãy giữ cho đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách xem phim nếu thị lực của bạn có vấn đề và lựa chọn kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng. 4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy AHA Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối đu đủ kiwi. sẽ lấy đi các tế bào da chết thúc đẩy quá trình sản xuất collagen làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và các nếp nhăn trên mặt đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng khi ra đường. 5. Đừng rửa mặt quá nhiều Làn da mỏng manh của bạn luôn có các loại dầu tự nhiên giúp chống lại sự xuất hiện của nếp nhăn. Nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên vô tình sẽ rửa sạch các chất bảo vệ đó và làm giảm độ ẩm của da. 6. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C Các loại kem dưỡng da chứa vitamin C có thể làm tăng việc sản .