tailieunhanh - 8 cách giúp giảm nếp nhăn

Không cần phải tốn tiền chăm sóc sắc đẹp, bạn chỉ cần chú ý tới một số thói quen sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh. 1. Nằm ngửa khi ngủ Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra những nếp nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi bạn thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại nếp nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có nếp nhăn. Do đó, để không xuất hiện nếp nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ. . | 8 cách giúp giảm nếp nhăn Không cần phải tốn tiền chăm sóc sắc đẹp bạn chỉ cần chú ý tới một số thói quen sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh. 1. Nằm ngửa khi ngủ Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra những nếp nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi bạn thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại nếp nhăn trên má và cằm còn nằm úp sẽ khiến lông mày có nếp nhăn. Do đó để không xuất hiện nếp nhăn cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ. 2. Ăn nhiều cá Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi cá tầm. vì chúng là nguồn cung cấp protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn tươi trẻ làm giảm nếp nhăn. 3. Đừng nheo mắt Nếu bạn nheo mắt thường xuyên những đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ xuất hiện lâu ngày trở thành nếp nhăn. Vì thế hãy giữ cho đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách xem phim nếu thị lực của bạn có vấn đề và lựa chọn kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng. 4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy AHA Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối đu đủ kiwi. sẽ lấy đi các tế bào da chết thúc đẩy quá trình sản xuất collagen làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và các nếp nhăn trên mặt đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng khi ra đường. 5. Đừng rửa mặt quá nhiều Làn da mỏng manh của bạn luôn có các loại dầu tự nhiên giúp chống lại sự xuất hiện của nếp nhăn. Nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên vô tình sẽ rửa sạch các chất bảo vệ đó và làm giảm độ ẩm của da. 6. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C Các loại kem dưỡng da chứa vitamin C có thể làm tăng việc sản .

• Thời trang - Làm đẹp
• giảm nếp nhăn
• cách dưỡng da
• mẹo chăm sóc da
• cách làm đẹp da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• cách giảm nếp nhăn
• mẹo giảm nếp nhăn
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• mẹo hay giảm nếp nhăn
• bí kíp giảm nếp nhăn
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• giúp giảm nếp nhăn
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• cách chống lão hóa
• bí quyết giảm nếp nhăn
• kinh nghiệm làm đẹp
• kinh nghiệm trang điểm
• xu hướng làm đẹp
• Mẹo làm giảm nếp nhăn ở mặt
• thực phẩm giúp da đẹp
• làm sao để giảm cân
• thực phẩm chống lão hóa
• thực phẩm chức năng
• thực phẩm trị bệnh
• mẹo giảm vết nhăn
• bí kíp giảm vết nhăn
• bí quyết giảm vết nhanh
• Làm đẹp cuối tuần
• cách làm giảm nếp nhăn
• massage mặt đơn giản
• massage để trẻ đẹp
• tự massage ở nhà
• văn hóa
• nghệ thuật
• thời trang
• mẹo làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• giảm nếp nhăn nhờ trứng
• trưng và công dụng
• 4 cách làm đẹp từ trứng
• lòng đỏ trứng
• nghệ thuật làm đẹp
• ách ngừa nếp nhăn
• cách chống lão hóa da
• cách chăm sóc da
• bí quyết giảm cân
• mẹo trang điểm đẹp
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• chăm sóc da mùa hè
• trang điểm mắt
• cách trị mụn
• chống lão hóa
• chăm sóc tóc
• chăm sóc da mặt
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp tóc
• mẹo trang điểm
• cách chăm sóc tóc
• cách chống rụng tóc
• massage
• thời trang làm đẹp
• trị lão hóa
• văn hóa nghệ thuật