tailieunhanh - Vitamin D trong dinh dưỡng của bé

Vitamin D giúp cơ thể hấp thu các chất khoáng như canxi, xây dựng xương, răng chắc khỏe. Theo một nghiên cứu của Michael F. Holick (chuyên gia sinh, dược học tại trường Đại học y khoa ở Boston), thiếu vitamin D có thể gây chứng ricket, gây xương dị dạng và dễ gãy, khiến bé khó đạt được chiều cao cũng như cấu trúc xương tốt. | Vitamin D trong dinh dưỡng của bé K K K K K K K K K I I Ĩ Vitamin D giúp cơ thể hấp thu các chất khoáng như canxi xây dựng xương răng chắc khỏe. Theo một nghiên cứu của Michael F. Holick chuyên gia sinh dược học tại trường Đại học y khoa ở Boston thiếu vitamin D có thể gây chứng ricket gây xương dị dạng và dễ gãy khiến bé khó đạt được chiều cao cũng như cấu trúc xương tốt. Vitamin D còn giống như một hormone với nhiều công việc khác trong cơ thể bao gồm duy trì sự khỏe mạnh cho hệ miễn dịch sản xuất insulin và thúc đẩy tăng trưởng tế bào. Lượng vitamin D bé cần hàng ngày Dù ở độ tuổi nào bé cũng cần khoảng 400IU vitamin D ngày. Bé có thể không cần bổ sung vitamin D hàng ngày nếu ăn uống đủ các loại thực phẩm giàu vitamin D. Nguồn vitamin D dồi dào Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin D tốt cho bé Nếu bạn cho con ra ngoài tắm nắng mà lại bao bọc bé bởi nhiều lớp quần áo thì bé cũng không hấp thu được vitamin D. - 30g cá hồi 102 IU vitamin D. - 60g sữa chua 60 IU vitamin D. - 30g cá ngừ 66 IU vitamin D. - Nửa cốc nước cam ép 55 IU vitamin D. - Nửa cốc sữa 50 IU vitamin D. - Nửa quả trứng 10 IU vitamin D. - u miếng phômai 6 IU vitamin D. Thừa vitamin D ở .

• Sức khỏe trẻ em
• chăm sóc bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe của bé
• chăm sóc em bé
• hướng dẫn chăm sóc em bé
• phương pháp chăm sóc em bé
• cẩm nang chăm sóc em bé
• kinh nghiệm chăm sóc em bé
• sức khoẻ của bé
• chăm sóc bé yêu
• bé bị thuỷ đậu
• cách trị thuỷ đậu cho bé
• cách chăm sóc bé bị thuỷ đậu
• Cách chăm sóc đôi tai bé
• Phương pháp chăm sóc đôi tai bé
• Phương pháp chăm sóc bé
• Cách bảo vệ đôi tai bé
• Nguy cơ nhiễm trùng tai trẻ
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• mẹo chăm sóc rốn cho bé
• giữ vệ sinh rốn cho bé
• cách nuôi dạy bé
• chăm sóc trẻ em
• dinh dưỡng cho trẻ
• thức ăn cho bé
• sức khoẻ bé yêu
• chăm sóc trẻ nhỏ
• bé bị sởi
• điều trị sởi cho bé
• chăm sóc bé bị sởi
• Chăm sóc trẻ trong mùa nóng
• nhiệt độ của bé
• phương pháp giúp bé giữ ấm
• ky thuật nuôi bé
• chăm sóc bé ngày mùa đông
• Cách chăm sóc cho bé ở vùng răng lợi
• mẹ và bé
• kiến thức y học
• trẻ sơ sinh
• cách dạy bé
• nghệ thuật dạy con
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cho bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• bé bị cận thị
• tránh cận thị cho bé
• bảo vệ mắt cho bé
• bảo vệ bé khỏi cận thị
• chăm sóc răng cho bé
• để bé có hàm răng đẹp
• cách chăm sóc răng cho bé
• làm sao để bé có hàm răng đẹp
• Mẹ chăm bé
• cẩm nang chăm sóc trẻ
• bí quyết chăm sóc trẻ
• cách chăm sóc mẹ và bé
• sức khỏe cho mẹ và bé