tailieunhanh - TRIEU CHUNG CUA BENH DAU LUNG
. | TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH ĐAU LƯNG Bệnh đau lưng rất phổ biến, bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng nhiều nhất vẫn là lứa tuổi từ 30 đến 60. Hầu hết đau lưng là do sự suy yếu và không linh hoạt của cơ bắp và dây chằng ở lưng, hông, đùi và bụng. Phần lưng dưới chống đỡ hầu như toàn bộ trọng lượng cơ thể của chúng ta, do đó nó dễ bị tổn thương và dẫn đến các vấn đề khác. Trước tiên, bệnh đau lưng có thể liên quan đến cột sống. Đặc biệt là với những người thường phải ngồi làm việc lâu và ít hoạt động thể chất, nhất là những người ngồi làm việc thường xuyên với máy tính, nhân viên văn phòng, những người đứng hay ngồi ở 1 tư thế lâu cũng là những nạn nhân của bệnh đau lưng. Đau lưng dẫn đến những hậu quả nặng nề và gây tàn phế. Căn bệnh này đang không ngừng gia tăng trong khi chi phí điều trị rất tốn kém. Bệnh đau lưng không những gây ảnh hưởng đến sinh hoạt đời thường mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng Chính vì thế chúng ta không nên coi thường bệnh đau lưng. Nguyên Nhân Gây Bệnh Như Sau: - Đầu tiên: Xương khớp bị tổn thương như : gù vẹo cột sống, gãy xương, loãng xương, trượt đốt sống, hẹp ống sống, gân hay là cơ bị rách, bị căng quá mức vì tai nạn hay vì cử động quá mạnh, hoặc đĩa đệm bị xô lệch, khe đốt sống bị hẹp lại đều có thể sinh đau lưng mãn tính. Xương khớp bị tổn thương - Song, đau lưng còn do chế độ ăn uống không hợp lý. Ăn uống thiếu các chất khoáng như canxi, phốt pho, kali và magiê có thể dẫn tới bệnh loãng xương, làm cho xương cột sống dễ gãy và vậy chúng ta phải ăn thường xuyên các loại thực phẩm như pho mát tươi béo, bắp cải, đậu, gạo, củ cải đỏ, hồ đào, cà rốt Một Số Triệu Chứng Của Bệnh Như Sau: - Nếu ngồi sai tư thế cũng sẽ dẫn đến mắc chứng đau lưng rất nhanh. - Đau dai dẳng - Đau lưng trên - Rối loạn chức năng bàng quang và đường ruột - Do hút thuốc lá Ngồi sai tư thế cũng sẽ dẫn đến mắc chứng đau lưng Cách phòng chống: - Thay đổi tư thế làm việc, làm những động tác vươn vai giữa giờ có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đau lưng do tư thế gây nên. - Khi ngủ trong một tư thế, không trở mình khiến một phần cơ thể máu huyết lưu thông kém, cơ bắp bị chèn ép, có nguy cơ dẫn đến đau lưng. - Khi thay đổi tư thế nên thực hiện từ từ, không được thay đổi đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm vi có thể. Nếu cần thiết có thể đến bác sĩ để khám và điều trị, không nên xoa nắn lưng một cách tùy tiện. - Tập thể dục thường xuyên cũng là một phương pháp ngừa đau lưng hiệu thể dục đúng cách có thể giúp củng cố và tăng tính linh hoạt của cơ lưng và giúp tăng độ đặc của xương. Bơi lội, đi bộ và đi xe đạp nhanh là những ví dụ các bài tập tốt cho người bị đau lưng. - Nên ngủ trên đệm cứng. Nó giúp bảo vệ độ cong của cột sống. Hãy cố gắng ngủ ở hai bên, với đầu gối uốn cong và ôm gối ôm ở giữa. Nếu bạn thích nằm ngửa, đặt gối ôm dưới đầu gối của bạn. SƯU TẦM Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang Tại đây bạn có thể nói chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sử dụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang kể bệnh để nhận được sự tư vấn của Lương y. Vui lòng liên hệ: ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN Trụ sở: 72 Đường 81, Đô Thị mới Phú Mỹ, Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 – 098 54 54 872 Email: - Website: - 1 -
đang nạp các trang xem trước
