tailieunhanh - 9 thực phẩm lành mạnh bé yêu cần nhất

.9 thực phẩm dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên bổ sung cho con mình. Khám phá để có được sự lựa chọn chuẩn xác và thông minh nhé! Tiêu chí để lựa chọn thực phẩm cho trẻ em Trước khi bạn viết danh sách thực đơn và thực phẩm cần mua cho gia đình, chúng tôi muốn bạn khắc ghi rõ hai tiêu chí để lựa chọn thực phẩm cho trẻ em dưới đây: - Tập trung vào sự tươi ngon: Theo Tiến sĩ Timothy Harlan, giám đốc y khoa của Trường Y Đại học Tulane, sự. | SJ 9 thực phẩm lành mạnh bé yêu cân nhât K K K K K K K K K I I 9 thực phẩm dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên bổ sung cho con mình. Khám phá để có được sự lựa chọn chuẩn xác và thông minh nhé Tiêu chí để lựa chọn thực phẩm cho trẻ em Trước khi bạn viết danh sách thực đơn và thực phẩm cần mua cho gia đình chúng tôi muốn bạn khắc ghi rõ hai tiêu chí để lựa chọn thực phẩm cho trẻ em dưới đây - Tập trung vào sự tươi ngon Theo Tiến sĩ Timothy Harlan giám đốc y khoa của Trường Y Đại học Tulane sự tươi ngon của các loại thực phẩm mà bạn chuẩn bị cho con của mình là chìa khóa cho mọi lựa chọn. Nếu thức ăn đã được xử lý nó không phải là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt cho con bạn ông nói. Hãy bỏ những đồ ăn nhanh ra khỏi tủ lạnh tủ lưu trữ đồ ăn mà tốt nhất là hãy loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn gia đình và bạn chính là tấm gương lành mạnh cho bé thay vào đó hãy mua trái cây tươi và thật nhiều rau xanh. - Trẻ em cần chất xơ Theo các chuyên gia dinh dưỡng chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với chế độ ăn uống của trẻ em. Chúng cần chất xơ thực sự chứ không phải là thứ tổng hợp các loại ngũ cốc. Đó có thể là một quả táo trái cây và rau quả tươi. Bây giờ bạn sẽ biết những gì cần mua cho lần đi chợ tiếp theo của bạn đọc để khám phá 9 loại thực phẩm lành mạnh đó nhé 1. Trái cây Trái cây làm cho các bữa ăn nhẹ trở nên hoàn hảo. Theo tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe thì trái cây có màu sắc hơn thì tốt hơn. Ví dụ như trái cây màu xanh màu tím và rau quả như quả việt quất và cà tím có chứa resveratrol một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được biết đến với chống ung thư và là tài sản bảo vệ sức khỏe tim mạch. 2. Các loại rau Hãy sáng tạo khi thêm rau vào chế độ ăn cho con của mình để tăng sức hấp dẫn. Sự sinh động bắt mắt chắc chắn sẽ khiến chúng bị thu hút và chờ đón bữa ăn một cách hưng phấn hơn. Sẽ không cần .