tailieunhanh - Mẹo hay cho bà mẹ bận rộn

Có con đòi hỏi phụ nữ chúng ta phải đảm nhận quá nhiều vai trò trong một ngày: Làm mẹ, làm vợ, làm đầu bếp, làm người giữ lửa gia đình, làm sếp/làm nhân viên ngoài xã hội. Bảo sao chị em không quá tải và lúc nào cũng mệt mỏi. | Mẹo hay cho bà mẹ bận rọn Có con đòi hỏi phụ nữ chúng ta phải đảm nhận quá nhiều vai trò trong một ngày Làm mẹ làm vợ làm đầu bếp làm người giữ lửa gia đình làm sếp làm nhân viên ngoài xã hội. Bảo sao chị em không quá tải và lúc nào cũng mệt mỏi. Thay vì mãi ngồi trông ngóng tương lai khi con cái đã trưởng thành và áp lực nhẹ hơn tốt nhất nên tìm cách đối mặt với thời gian biểu quá tải hiện thời đấu tranh để tìm cho mình sự cân bằng khỏe khoắn nhất. 1. Học cách nói không - một trong những từ kì diệu nhất Bạn đã chẳng sử dụng từ này thường xuyên như lẽ ra nên thế. Bạn luôn có gắng làm hài lòng mọi người cố giữ hòa khí chẳng muốn mếch lòng ai điều đó làm mất thời gian và sinh lực của bạn đấy. Một trong những điều bạn chưa nhận ra là nói không sẽ mở đường cho bạn nói có dễ hơn với những gì mình thực sự muốn làm. Nếu cảm thấy từ chối thẳng thừng khó quá hãy nói Tôi cần suy nghĩ về chuyện này . Như vậy bạn sẽ có thời gian để nghĩ kỹ xem đây có phải điều mình muốn làm không và người đối diện cũng hiểu bạn đang lưỡng lự xem có nên chấp nhận đề nghị của họ. Nhớ rằng không cũng là một câu hoàn chỉnh rồi. 2. Theo sát thời gian biểu của bạn . để có thể quản lý các khoảng thời gian và biết được cái gì chiếm trọn cả ngày của mình như thế. Nếu những hoạt động hàng ngày lệch tông với giá trị của bạn những ưu tiên mục đích của bạn hãy xóa sổ hoặc thay đổi chúng. Rất nhiều chị em phụ nữ tốn cả ngày vào những việc chẳng mang lại lợi ích gì cho họ. Như một hệ quả tất yếu họ không có đủ thời gian cho những việc lẽ ra rất quan trọng với mình. Tùy thuộc vào thời gian biểu hiện tại hãy loại bỏ những hoạt động không cần thiết hoặc giảm thời gian đầu tư vào chúng để tạo cho chính mình khoảng thời gian rảnh rỗi nghỉ ngơi. 3. Dành thời gian cho chính mình Đây có lẽ là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm trước khi chăm sóc được người khác. Hãy thư giãn làm mới cơ thể trí tuệ và tinh .