tailieunhanh - "Đương đầu" với mụn

Mùa hè đến mang theo độ ẩm tăng cao, thời tiết nắng nóng. Đây chính là thời cơ vàng cho những tên mụn đáng ghét hoành hành trên da mặt bạn. Dưới đây là vài lời khuyên để phòng ngừa cũng như tẩy bỏ những vị khách không mời mà đến này! Một chế độ dinh dưỡng hợp lý Không có cách nào tốt hơn bằng việc bạn hãy xếp cho mình thực đơn ăn hàng ngày đầy đủ và bổ dưỡng. Nên tăng cường ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước trong những ngày nóng nực này. Chúng sẽ cung. | Đương đầu với mụn Mùa hè đến mang theo độ ẩm tăng cao thời tiết nắng nóng. Đây chính là thời cơ vàng cho những tên mụn đáng ghét hoành hành trên da mặt bạn. Dưới đây là vài lời khuyên để phòng ngừa cũng như tẩy bỏ những vị khách không mời mà đến này Một chế độ dinh dưỡng hợp lý Không có cách nào tốt hơn bằng việc bạn hãy xếp cho mình thực đơn ăn hàng ngày đầy đủ và bổ dưỡng. Nên tăng cường ăn nhiều rau quả uống nhiều nước trong những ngày nóng nực này. Chúng sẽ cung cấp vitamin C cũng như lượng nước cần thiết cho cơ thể hoạt động tốt bài tiết các chất thải độc tố ra ngoài và tăng sức đề kháng cho làn da. Luôn giữ vệ sinh da cẩn thận Việc này trở nên đặc biệt quan trọng hơn vào mùa hè khi mà thời tiết nóng dễ gây ra hiện tượng dầu tiết quá nhiều gặp bụi bẩn rồi hình thành các hang ổ mụn. Mỗi khi đi ra ngoài đường về chỉ cần bỏ ra 510 phút để tút lại gương mặt bạn và nếu có thể hãy đắp mặt nạ hàng ngày. Việc này xem chừng không quá khó khăn phải không mà hiệu quả chúng đem lại thì hơi bị bất ngờ đấy Nên đi ngủ sớm và điều độ Bởi thức khuya hoặc nghỉ ngơi quá ít khiến các tế bào da buộc phải hoạt động nhiều hơn điều này đương nhiên dẫn đến làm giảm sức đề kháng của da khi đó chắc chắn vi khuẩn mụn dễ dàng tấn công bạn. Không lạm dụng mỹ phẩm Không cách nào tốt hơn là việc chăm sóc da bằng phương pháp tự nhiên. Lý do là vì mỹ phẩm trên thị trường hiện nay có vô vàn chủng loại nếu không nghiên cứu và dùng đúng cách sẽ khiến da bạn bị dị ứng hoặc tệ hơn là trở nên sần sùi những đốm mụn . Theo nghiên cứu thì đây là một trong những nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất ở lứa tuổi thanh niên. Còn nếu chẳng may bạn đã bị mụn Nhiều người cho rằng đây là một hiện tượng hết sức bình thường của tuổi dậy thì và cứ để lâu mụn sẽ hết dần. Nhưng sự thực thì .