tailieunhanh - Liệu pháp tự nhiên cho những ngày khó chịu

Khoảng 75% chị em phụ nữ đều mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Tinh thần của bạn lên xuống thất thường và thật tai họa cho ai chọc giận bạn đúng vào ngày đó . Thủ phạm chính gây ra tình trạng này là hormone. Một tuần trước khi “đến tháng” cơ thể sản sinh ra nhiều estrogen và proestrogen gây ra những triệu chứng khó chịu trên cơ thể và kích thích não làm bạn mất kiểm soát về tinh thần. . | Liệu pháp tự nhiên cho những ngày khó chịu TìmNhanh - Khoảng 75 chị em phụ nữ đều mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Tinh thần của bạn lên xuống thất thường và thật tai họa cho ai chọc giận bạn đúng vào ngày đó . Thủ phạm chính gây ra tình trạng này là hormone. Một tuần trước khi đến tháng cơ thể sản sinh ra nhiều estrogen và proestrogen gây ra những triệu chứng khó chịu trên cơ thể và kích thích não làm bạn mất kiểm soát về tinh thần. Trong thời kỳ này cơ thể bạn trữ nước làm cho bạn thấy nặng nề khó chịu. bạn có thể cảm thấy nhẫn hoa tai quần áo trở nên chật chội. Ngực bạn căng đau nhức. Bạn hoa mắt chóng mặt đau đầu nhức cơ khó ngủ. Ngần đó thứ khiến tinh thần bạn trở nên khó kiểm soát . Vui buồn thất thường lo âu giận dữ. Những biện pháp cho bạn Nếu cơ thể bạn ứ nước trước mỗi chu kỳ bạn không nên ăn mặn. Muối sẽ làm tăng khả năng ứ nước khiến cơ thể bạn như nở thêm ra. Những liệu pháp tự nhiên như bô sung Vitamin hay các loại thảo mộc cũng rất hiệu quả. - Magnesium và B-6 Hãy uống hỗn hợp 200 mg magnesium và 50 mg B-6 môisẽ giúp giảm trương nước và cải thiện tâm trạng . - Vitamin E các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung 80 mg vitamin E một lần vào bữa ăn chính có thể trị được đau nhức ngực đầu trong thời kỳ nặng nề này. Uy nhiên không nên lạm dụng với người bị bệnh tim và tiểu đường. Vitamin D và Calcium Một số loại thảo dược hay vị thuốc bắc cũng giúp bạn cải thiện tình hình - Một số loại thảo mộc hay vị thuốc bắc cũng có tác dụng giảm căng thẳng giảm đau cam thảo cỏ mực. Quả dâu tây Dâu tây rất giàu vitamin xoa dịu tinh thần. Sôcôla Cách khá đơn giản là nếu bạn ăn nhiều sôcôla sẽ giúp giảm đau vui vẻ hơn. Các chất kích thích trong sôcôla sẽ làm dịu .

• Y học thường thức
• chữa bệnh bằng thảo dược
• bài thuốc tự nhiên
• thuốc dân gian trị bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng trị bệnh
• bài thuốc trị bệnh bằng trái cây
• Chữa táo bón bằng dược thảo
• thảo dược trị bệnh
• Dược thảo đa năng
• dược thảo đông y
• chữa ho bằng dựơc thảo
• công dụng thực tế
• Chữa bệnh viêm đại tràng
• Viêm đại tràng mãn tính
• Viêm đại tràng
• Chữa bệnh Đông y
• Tạp chí Luật học
• Bảo hộ sáng chế phương pháp chữa bệnh
• Phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược
• Pháp luật Ấn Độ
• Hoàn thiện pháp luật Việt Nam
• y học cổ truyền
• y học thường thức
• chữa bệnh bằg đông y
• cách chữa dị ứng bằng thảo dược
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• các vị thuốc đông y
• chữa bệnh bằng đông y
• dược liệu chữa bệnh thiên nhiên
• vị thuốc điều trị bệnh
• thảo dược
• mẹo chữa bệnh bằng đông y
• Trị bệnh thấp khớp bằng thảo dược
• Hoa đại chữa tăng huyết áp
• Chẩn đoán bệnh trĩ
• giáo trình trĩ học
• bệnh táo bón
• điều trị táo bón
• phòng tránh táo bón
• trị bệnh trĩ bẵng thảo dược
• Trị bệnh bằng ớt
• dược thảo chữa bệnh
• canh chữa bệnh
• món ăn chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• những cây thuốc nam quý
• thảo dược
• y học
• đông y
• Bài thuốc hay
• thoát vị đĩa đệm
• thoái hóa đốt sống cổ
• đốt sống lưng
• bài thuốc từ thảo dược
• chữa bệnh bằng đậu đen
• chữa bệnh bằng nghệ
• ngộ độc thực phẩm
• bệnh thường gặp
• cách chữa bệnh dân gian
• kiến thức y học
• mẹo bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• Chứng táo bón
• nguyên nhân gây táo bón
• bạch hoa xà
• dược học
• thuốc đông y
• cây thuốc chữa bệnh
• y học đông y
• cây lưỡi rắn
• thuốc hay bằng cây lưỡi rắn
• cây bá bệnh