tailieunhanh - 4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân

Giảm cân là mong muốn của rất nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân để không hại đến sức khỏe. Bài viết "4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân" giới thiệu đến bạn loại thức ăn bạn vẫn phải nghĩ đến trong quá trình giảm cân. | A I w Ă Ấj 1 1 7 4 loại đô ăn cân thiêt khi giảm cân Giảm cân là mong muốn của rất nhiều người nhưng không phải ai cũng biêt cách giảm cân để không hại đên sức khỏe. Đây là 4 loại thức ăn bạn vẫn phải nghĩ đên trong quá trình giảm cân. 1. Ngũ cốc Cho dù bạn thực hiện một chế độ ăn kiêng như thế nào thì bạn cũng không được bỏ qua ngũ cốc. Hãy giữ những loại lương thực như gạo lúa mì kê . trong thực đơn của mình. Chúng có chứa nhiều chất xơ các loại vitamin khác nhau và đặc biệt là rất dễ tiêu hóa. 2. Măng tây Trong măng tây có chứa nhiều vitamin như A C K chất xơ và cả inulin. Măng tây còn có tác dụng tạo ra các loại vi khuẩn tốt ở ruột già thúc đẩy quá trình tiêu hóa. 3. Quả lựu Một chế độ ăn kiêng hợp lý phải có các loại hoa quả tươi trong thực đơn. Quả lựu là một trong những đồ ăn lý tưởng khi bạn ăn kiêng. Trong lựu còn có chứa các chất chống ô xi hóa và ngăn ngừa được bệnh ung thư. 4. Trà .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân
4    84    1

Ăn thế nào để thon thả hơn
13    89    0

7 sai lầm khi ăn bữa sáng có thể khiến bạn tăng cân
3    92    0

Muốn giảm cân thì đừng ăn kiêng
3    80    0

5 thực phẩm mùa hè có tác dụng giảm cân
5    118    0

Giảm cân và cholesterol bằng 9 bữa ăn mỗi ngày
5    67    8

Ăn trứng để giảm cân
5    72    0

Ăn khoai lang tím giảm cân hiệu quả
5    97    0

Giảm cân nhờ ăn trứng vào bữa sáng
4    81    0

Ebook Weight Loss Surgery Cookbook FOR DUMmIES
364    72    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462335    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    25889    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11333    542

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10541    466

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9832    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8884    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8497    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8098    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7697    1787

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7238    268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41    187    5    23-12-2024

Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337    145    2    23-12-2024

Lập trình Java cơ bản : Luồng và xử lý file part 8
5    139    1    23-12-2024

Báo cáo khoa học: "A rare coexistence of adrenal cavernous hemangioma with extramedullar hemopoietic tissue: a case report and brief review of the literature"
4    106    0    23-12-2024

Báo cáo lâm nghiệp: "Les facteurs de productivité du Pin noir d’Autriche (Pinus nigra Arnold. ssp. nigricans Host. austriaca Hoss. Novak) dans les Alpes du Sud"
17    109    0    23-12-2024

Giáo trình đại số lớp 7 - Tiết 25: LUYỆN TẬP I. Mục đích,yu cầu: - Học sinh lm
11    104    0    23-12-2024

Giáo trình dinh dưỡng part 10
7    111    0    23-12-2024

QUYẾT ĐỊNH Số 511/1999/QĐ-BCA (V26)
7    106    0    23-12-2024

Giáo án đại số lớp 8 - Tiết 35: ÔN TẬP CHƯƠNG II (TT)
5    151    1    23-12-2024

Sự vận động trong tư tưởng nghệ thuật Nguyễn Du qua những bài thơ tự thuật_1
9    119    0    23-12-2024
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8098    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7697    1787

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4404    1371

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6268    1266

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8884    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3834    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3917    609

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4695    565

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11333    542

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4497    490