tailieunhanh - Các phương pháp trị liệu tâm lý

Bài viết sau đây trình bày các phương pháp trị liệu tâm lý. Ngoài những phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau, bài này còn đề cập những yếu tố liên quan đến việc lựa chọn một nhà tâm lý trị liệu thích hợp nhất đối với những vấn đề đặc thù của đương sự và một số điều kiện cần thiết để điều trị hiệu quả. | CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU TÂM LÝ BS NGUYỄN MINH TIẾN dịch Tom Gredler đã nghĩ hưu được 6 năm. Ông đã hoạch định trước việc nghỉ hưu của mình nhưng rồi ông nhận thấy rằng thời gian rảnh rỗi đưa ông tới những đợt trầm cảm depression . Nhà máy sản xuất những vật phẩm bằng giấy nơi ông làm việc đã từng là cả cuộc đời của ông. Ông đã làm việc cật lực trong nhiều năm đến nỗ không có một thú vui hoặc một hoạt động nào khác. Giờ đây 6 năm sau khi nghỉ hưu ông cảm thấy buồn chán bất an trước những thử thách và có những cơn lo âu. Tom Gredler chưa từng được biết về những cơn lo âu như thế. Những nỗi sợ hãi mà ông cảm thấy làm nhịp tim đập nhanh huyết áp tăng và cảm giác nghèn nghẹn ở cổ là những triệu chứng chính của cơn lo âu cấp diễn Lần bị cơn đầu tiên ông đã đi tắm và nằm nghỉ. Lần thứ hai ông uống một ly bourbon. Lần thứ ba cơn xảy ra kh ông đang lái xe khiến ông suýt đâm sầm vào xe tải. Tom tìm đến bác sĩ gia đình để xin giúp đỡ. Ông thắc mắ không biết mình có bị bệnh tim không. Vị bác sĩ nhanh chóng nhận diện triệu chứng và chuyển ông đến một nhà tâm lý lâm sàng clinical psychologist . Trước khi gọi điện cho nhà tâm lý ông còn bị hai cơn như vậy nữa có mộ cơn vào lúc nửa đêm. Nhà tâm lý cũng trạc tuổi Tom ông đã từng thấy nhiều người bị những cơn khủng hoảng tương tự khi về hưu. Công việc đầu tiên là giúp cho Tom nhận ra vấn đề của mình. Phải mất bốn buổi làm việc với nhà tâm lý Tom mới nhận ra ông có đang cảm giác thiếu thốn ông thấy rằng không ai còn nhờ cậy ông nữa và thấy rất nhớ công việc ở nhà máy. Ông nhớ lại những giá trị mà công việc hằng ngày đã mang lại cho đời sống của ông và ông không biết rằng tình trạng stress đã xảy ra khi ông không còn làm việc nữa. Nhà trị liệu đã giúp Tom nhận rỉ nỗi sợ hãi của mình giúp Tom có những ý tưởng thực tế về những điều ông có thể và không thể trông đợi từ việ hưu trí của ông cũng như từ gia đình và bạn bè của ông. Trường hợp của Tom không phải là ít. Nhiều người khi về hưu đã bị stress trong cái giai đoạn mà lẽ ra họ phải