Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những thực phẩm nên tránh sau khi chơi thể thao
tailieunhanh - Những thực phẩm nên tránh sau khi chơi thể thao
Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên tránh sau khi chơi thể thao, theo Mumbai Mirror. Pho mát. Đây là món ăn bạn không nên sử dụng sau khi chạy bộ vì nó chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và muối. Nếu bạn đang muốn có một bữa ăn nhẹ cùng pho mát, hãy chọn khoai tây chiên có hương vị pho mát. | Những thực phẩm nên tránh sau khi chơi thể thao Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên tránh sau khi chơi thể thao theo Mumbai Mirror. Pho mát. Đây là món ăn bạn không nên sử dụng sau khi chạy bộ vì nó chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và muối. Nếu bạn đang muốn có một bữa ăn nhẹ cùng pho mát hãy chọn khoai tây chiên có hương vị pho mát. Một số ngũ cốc đóng gói chứa nhiều đường không tốt cho việc giảm cân - Ảnh Shutterstock Các loại thịt đã qua chế biến. Thực phẩm này thường có nhiều chất béo và muối. Chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Thay vì chọn thịt xông khói xúc xích bạn hãy ăn bánh sandwich với thịt gà luộc. Ngũ cốc đóng gói. Một số loại ngũ cốc đóng gói chứa nhiều đường vì vậy nó không phải là sự lựa chọn khôn ngoan sau khi tập thể dục. Bánh mì. Tinh bột trong bánh mì sẽ nhanh chóng biến thành đường sau khi bạn ăn vào. Nhưng nếu cảm thấy quá thèm món bánh mì bạn có thể thay thế bằng bánh mì trắng. Nước ép trái cây. Nước trái cây chứa nhiều đường sẽ khiến bạn tăng đường huyết và làm vỡ kế hoạch giảm câncủa bạn. Trứng chiên. Trứng được xem là một món ăn tuyệt vời sau khi tập luyện vì chúng chứa nhiều protein và choline tốt cho tim. Tuy nhiên bạn nên tránh món trứng chiên vì chúng có nhiều chất .
Hoàng Mỹ
72
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
6 môn thể thao không nên cho con học quá sớm
3
138
0
Các kỹ thuật chơi bóng bàn tiêu biểu của các cao thủ thế giới
28
112
0
Nhận thức và động cơ tham gia trò chơi vận động dân gian và thể thao dân tộc của sinh viên khối sư phạm Trường Đại học Tây Bắc
3
56
1
Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động phát triển thể lực cho học sinh trường trung học cơ sở Đức Trí, Quận Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
6
71
3
Bài 3: Tập thể thao với trò chơi Golf
7
134
0
Thực trạng nhận thức của sinh viên các trường đại học tại Hà Nội về trò chơi dân gian và thể thao dân tộc
8
12
1
Đánh giá hiệu quả ứng dụng một số trò chơi vận động phát triển thể lực cho học sinh trường tiểu học Mỹ Hòa C, thị xã Bình Minh, tỉnh Vĩnh Long
9
68
3
Một số môn thể thao thi đấu trong Đại hội thể thao Đông Nam Á năm 2011
6
81
0
Lựa chọn giải pháp phát triển môn thể thao dân tộc cho sinh viên các trường đại học, cao đẳng miền núi phía Bắc
7
52
1
Ebook Quần vợt cơ bản và nâng cao - NXB Thể dục thể thao
142
95
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462330
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25730
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11326
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10535
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9823
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8884
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8490
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8097
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7661
1784
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7230
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
chơi thể thao
thực phẩm nên tránh sau khi thể thao
kiến thức y học
y học thường thức
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
Tác hại thể thao không phù hợp
thể thao cho bé
thể thao võ thuật
thể thao trí tuệ
các môn thể thao
luật chơi thể thao
Kỹ thuật chơi bóng bàn
Cao thủ bóng bàn thế giới
Kỹ năng chơi bóng bàn
Kiến thức thể thao
Kỹ năng chơi thể thao
Kinh nghiệm chơi thể thao
Khoa học thể thao
Bài viết về thể thao
Trò chơi vận động dân tộc
Trò chơi vận động dân gian
Thể thao dân tộc
Trò chơi vận động thể lực
Trò chơi phát triển tố chất thể lực
Đo lường thể thao
Quản lý Thể dục Thể thao
Tập thể thao với trò chơi Golf
Thao tác với máy tính
Môn thể thao Golf
Luyện tập thao tác
Thao tác sử dụng chuột
Thể dục thể thao
Bản sắc văn hóa
Trò chơi dân gian
Trò chơi vận động
Bài tập phát triển thể lực
Sinh lý học thể dục thể thao
Phương pháp thể dục thể thao
Đại hội Thể thao
thể thao võ thuật
thể thao trí tuệ
các môn thể thao
luật chơi thể thao
Môn thể thao dân tộc
Phong trào thể dục thể thao quần chúng
Phát triển môn thể thao dân tộc
Quần vợt cơ bản và nâng cao
Hướng dẫn chơi quần vợt
Tạo hứng thú với tập thể dục
phòng bệnh bằng thể thao
bệnh thường gặp
dinh dưỡng cho cơ thể
kiến thức y học phổ thông
Giáo dục thể chất
Thể dục thể thao ngoại khóa
Phát triển thể lực chung
Ứng dụng trò chơi vận động
Phong trào thể dục thể thao
Học golf vào ngày nghỉ cuối tuần
Thể thao võ thuật
Thể thao trí tuệ
Đo lường thể dục thể thao
Rèn luyện thể chất
Khoa học thể dục thể thao
Đào tạo thể dục thể thao
Bài test thể lực
Phương pháp rèn luyện thể lực
Kỹ thuật nền tảng trong tenis
Kỹ thuật chơi tenis
Di chuyển trong tennis
Một số lời khuyên khi chơi bóng bàn
Lời khuyên chơi bóng bàn
Thực hành bóng bàn
Học thể thao
Kỹ năng rèn luyện thể thao
Bí quyết rèn luyện thể thao
y học cơ sở
kiến thức ý học
sức khỏe người cao tuổi
bài học y tế
điều cần biết khi chơi thể thao
lưu ý khi chơi thể thao
Lễ hội truyền thống Việt Nam
Thể dục thể thao quần chúng
Luật thi đấu Billiard snooker
Luật chơi Billiard snooker
Quy định luật chơi Billiard Pool
Luật thi đấu Billiard Pool
Luật thể thao
Luật chơi Billiard Pool
Hoạt động thể thao ngoại khóa
Phát huy di sản văn hóa dân gian
TCVN 42052012
Công trình thể thao
Sân chơi thể thao
Tiêu chuẩn thiết kế
Thiết kế sân chơi thể thao
Tiêu chuẩn Quốc gia
Phát triển thể lực nữ sinh
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
389
3
19-12-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
273
4
19-12-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
223
3
19-12-2024
Data Mining Classification: Basic Concepts, Decision Trees, and Model Evaluation Lecture Notes for Chapter 4 Introduction to Data Mining
101
138
1
19-12-2024
Báo cáo lâm nghiệp: "Assessment of the effects of below-zero temperatures on photosynthesis and chlorophyll a fluorescence in leaf discs of Eucalyptus globulu"
4
136
0
19-12-2024
ĐỀ LUYỆN THI ĐẠI HỌC MÔN: TIẾNG ANH - SỐ 3
4
124
1
19-12-2024
Báo cáo khoa học: "A rare coexistence of adrenal cavernous hemangioma with extramedullar hemopoietic tissue: a case report and brief review of the literature"
4
105
0
19-12-2024
Giáo trình phân tích hệ số truyền nhiệt và mật độ dòng nhiệt của các loại thiết bị ngưng tụ p10
5
103
0
19-12-2024
The New Rules of Marketing and PR: How to use news releases, blogs, podcasts, viral marketing and online media to reach your buyers directly
22
94
0
19-12-2024
Lưu ý cho chứng ho mùa thu
5
131
0
19-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8097
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7661
1784
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4403
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6256
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8884
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3826
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3916
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4669
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11326
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4492
490