tailieunhanh - Ebook Tự học massage: Phần 2

"Tự học massage" hướng dẫn đầy đủ việc massage cho độc giả nói chung. Nó hướng dẫn giới thiệu việc huấn luyện cho những ai quan tâm trong liệu pháp massage, thể thao sắc đẹp. Nối tiếp nội dung của phần 1 cuốn sách, phần 2 trình bày các nội dung: Liệu pháp massage cho phụ nữ mang thai và sinh con, massage cho em bé, thương tích do thể thao, một cánh sống khỏe mạnh. | Tự HỌC MASSAGE ------------------6--------------------- MÁT XA CHO PHỤ NỮ MANG THAI VÀ SINH CON Trong thời gian 40 tuần mang thai người phụ nữ phải chịu nhiều thay đổi tâm sinh lỵ rất lớn. Mát xa là biện pháp vô giá hỗ trợ cho một sản phụ đang đương đầu với các thay dổi nhanh chóng này và chuẩn bị cho việc sinh đẻ. Tôi chữa trị cho nhiều thân chủ suốt thời gian thai nghén và họ đã nhờ mát xa mà hưởng được hạnh phúc khỏe mạnh và sanh tương đối dễ dàng. Suôt thai kỳ thuốc hóa chất ngay cả những thứ được dùng trong buổi ăn thông thường như nhức dầu và nôn ói đều bị cấm. Các thuốc này có thể thấm qua lá nhau vào thai nhi và có thể gây ra những bất thường trong bào thai đặc biệt là trong ít tháng đầu dễ bị thương tổn. Mát xa kết hợp với dinh dưỡng và vận động tạo thành một phương cách an toàn dịu dàng và tự nhiên để giải tỏa một số ít điều bất tiện và rối loạn của thai kỳ mà không có những tác dụng phụ. Dĩ nhiên nếu các triệu chứng kéo dài người mẹ phải luôn hỏi ý kiến của y sĩ. -93- ----------Lợi ích của mát xa------------ Một người sắp làm mẹ có thể nhận biết các lợi ích của mát xa như sau Một cảm giác hoàn toàn thư thái tuyệt đối yên tịnh lạc quan và khỏe mạnh. Cung cách ngủ được cải thiện tốt nhất. ít mệt mỏi và tăng cao năng lực. Chứng đau lưng được giảm thiểu hay hoàn toàn hết hẳn. Các hệ tuần hoàn và bạch huyết được kích thích. Lượng nước tích trữ trong thân cớ thể được giảm hay ngản chặn. Phù tĩnh mạch có thể tránh khỏi hay giảm thiểu. Nhức chân và vọp bẻ được trị hết Tránh bị nhức đầu thường xuyên Cơ ruột hoạt động đều đặn. Các vết nức da được phòng ngừa Hội âm khoảng giữa hậu môn và cơ quan sinh dục được chuẩn bị cho việc sinh nở. Tâm tính bất thường và chán nản do hooc-môn chuyển biến được cân bằng. Sự nhạy cảm ở ngực được giảm bớt. Dáng vẻ tốt hơn. Toàn thân dược khỏe và dinh dưỡng nét mặt tươi đẹp. Sự liên kết phát triển giữa người sắp làm mẹ và đứa bé cả hai mẹ con đều vui sướng và hài lòng. -94- Tự HỌC MASSAGE Thay đổi dáng bộ lúc mang thai Mặc dù thai .