tailieunhanh - Để bảo vệ chân ở thai phụ

Ở phụ nữ, việc mang thai có thể gây đau nhức toàn thân, từ đầu cho đến ngón chân. Hiệp hội chữa bệnh về chân, Mỹ, vừa đưa ra một số gợi ý sau để giúp giảm sức nặng lên đôi chân khi bạn mang thai. | Để bảo vệ chân ở thai phụ Ở phụ nữ việc mang thai có thể gây đau nhức toàn thân từ đầu cho đến ngón chân. Hiệp hội chữa bệnh về chân Mỹ vừa đưa ra một số gợi ý sau để giúp giảm sức nặng lên đôi chân khi bạn mang thai. Đó là 1. Hãy gác đôi bàn chân của bạn lên vật kê bất cứ khi nào có thể. Nhưng tránh ngồi bắt chéo chân vì có thể ảnh hưởng đến dòng máu lưu thông. 2. Khi ngồi lâu bạn nhớ co duỗi chân thường xuyên. 3. Nên mang giày dép vừa kích cỡ bàn chân bạn và bạn có thể thay đổi kích cỡ giày trong suốt thời gian mang thai. 4. Bạn nên mua giày thể thao để đi bộ mỗi ngày vì giúp bảo vệ chân. 5. Nên dùng giày đế trệt thay cho giày cao gót. 6. Khi bạn cảm thấy chân bị chuột rút thì hãy đi lại vung vẩy chân để tránh bị chuột rút. Để ngừa chứng chuột rút ở chân hãy tập thể dục cho cơ bắp bằng cách xoay nhẹ mắt cá chân sang trái .

Phú Hùng 58 2 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Những cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh

8 123 0

Tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khoẻ trong thời kỳ mang thai

5 153 0

Chăm sóc tiền sản

3 121 0

Cách Khắc phục chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai

7 170 0

Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều

3 159 0

Chăm sóc cơ thể thời kỳ hậu sản

5 125 0

Chăm sóc trẻ sơ sinh già tháng

13 119 0

Thực hành dinh dưỡng và chăm sóc thai sản của phụ nữ mang thai tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội năm 2017

7 34 1

Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

39 199 15

Ứng dụng kỹ thuật PGD cho phụ nữ sinh con trong ống nghiệm

2 93 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461880 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22702 61

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10903 530

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10075 446

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9539 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8298 1126

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8245 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7867 2220

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6704 253

Vật lý hạt cơ bản (1)

29 5780 85

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn

4 312 1 30-04-2024

Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone

13 153 0 30-04-2024

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9

18 130 0 30-04-2024

Giáo trình tổng quan khoa học thông tin và thư viện part 7

22 145 2 30-04-2024

MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT

1 120 0 30-04-2024

Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "

14 118 0 30-04-2024

Điều bạn cần làm để giữ chặt tình yêu

5 108 0 30-04-2024

ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101

7 87 0 30-04-2024

Sử dụng mô hình ARCH và GARCH để phân tích và dự báo về giá cổ phiếu trên thị trường chứng khoán

24 1023 0 30-04-2024

BỘ ĐỀ THI THỬ THỨ 12

4 86 0 30-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7867 2220

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5775 1386

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3772 1232

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5331 1136

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8298 1126

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3515 644

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10903 530

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3692 525

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4070 516

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4135 480