Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Thực phẩm vàng cho người tập thể hình
tailieunhanh - Thực phẩm vàng cho người tập thể hình
Tập thể hình đang dần trở thành một xu hướng trong việc tập luyện để cải thiện, giữ gìn sức khỏe và vóc dáng ở Việt Nam. Vậy có những loại thực phẩm nào tốt và đảm bảo sức khỏe cho người tập thể hình, nội dung bài viết "Thực phẩm vàng cho người tập thể hình" dưới đây. | Đã có một thời gian dài người ta quy kết cho trứng là nguyên nhân khiến nhiều người mắc bệnh về gan, tim mạch và cao huyết áp. Trong khoảng 10 năm gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh cholesterol trong lòng đỏ trứng không hại như nhiều người vẫn nghĩ. Người bình thường ăn trung bình khoảng 2 quả/ngày (14 quả/ tuần) cũng không hề bị gì cả. Người tập thể hình có thể ăn 2-3 quả trứng với lòng đỏ/ngày cùng với 4 quả lấy lòng trắng bằng cách luộc hoặc đánh lên để tráng. Trứng là thực phẩm tương đối rẻ tiền, giàu protein và có hầu hết khoáng chất, vitamin. Mỗi quả trứng thường chứa khoảng 5-6g protein cùng 60 calo. Lượng protein trong trứng được coi là những protein có giá trị sinh học cao nhất so với bất kỳ thực phẩm nào. Điều này cũng có nghĩa rằng các protein trong trứng được sử dụng hiệu quả nhất cho sự tăng trưởng cơ bắp. Cholesterol trong lòng đỏ trứng phục vụ tích cực cho việc cơ thể sản xuất hormon steroid và ½ gram leucine trong mỗi lòng đỏ được coi là mồi lửa cho quá trình phát triển cơ bắp. Trứng là thực phẩm được xem là số một cho mọi vận động viên thể thao. Bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng chuẩn bị những bữa ăn ngon với trứng hàng ngày.
Việt Khuê
84
8
docx
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Thực phẩm vàng cho người tập thể hình
8
83
0
Những thực phẩm "vàng" tăng cường độ đàn hồi cho da
4
95
0
Đậu bắp - “thực phẩm vàng” của bà bầu
5
62
0
Bí ngô - Thực phẩm vàng cho sắc đẹp
4
71
0
Nguyên tắc vàng giúp trẻ ăn ngon
7
99
0
Những thực phẩm vàng trong thực đơn của bé
5
76
0
4 nguyên tắc "vàng" khi cho bé ăn hoa quả
7
69
0
Thực phẩm "vàng" cho người cao huyết áp
6
64
0
11 nguyên tắc vàng về dinh dưỡng trong thai kì
5
82
0
Da bị vàng, chớ coi thường!
8
41
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462068
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23838
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11128
536
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10374
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9653
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8651
1149
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8361
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7946
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6982
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6763
1610
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Thực phẩm vàng cho người tập thể hình
Thực phẩm vàng
Dinh dưỡng cho người tập thể hình
Thức ăn cho người tập thể hình
Người tập thể hình
Thực phẩm vàng
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Công nghệ thực phẩm
Công nghệ thực phẩm
Thunnus albacares
Tinh sạch collagen thủy phân
Da cá ngừ vây vàng
10 Nguyên tắc vàng
Bài giảng 10 Nguyên tắc vàng
An toàn trong chế biến thực phẩm
Vệ sinh cơ sở chế biến
Vệ sinh dụng cụ chế biến thực phẩm
Cách lựa chọn nguyên liệu tươi sạch
thực phẩm cho bà bầu
công dụng của đậu bắp
sức khỏe phụ nữ
kiến thức y học
y học cơ sở
y tế
sức khỏe
thuốc
bệnh
y học thường thức
bệnh ở người
bệnh thường gặp
sử dụng thuốc
trị bệnh bằng thực phẩm
6 thực phẩm vàng
thực phẩm đẹp da
thực phẩm chống lão hóa
thực phẩm chức năng
thực phẩm trị bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho cơ thể
báo cáo tốt nghiệp
hạch toán tiêu thụ
giá thành sản phẩm
sản xuất kinh doanh
Công ty cao su Sao vàng
hạch toán chi phí
tiêu thụ sản phẩm
Chế phẩm thảo mộc trừ ốc bươu
Trừ ốc bươu vàng hại lúa
Phát triển công nghệ sinh học
Sử dụng chế phẩm thảo mộc
Thuốc bảo vệ thực vật
Sản xuất lúa bền vững
cách chăm sóc sức khỏe
cách phòng trị bệnh
Bí ngô thực phẩm vàng
văn hóa
nghệ thuật
thời trang
làm đẹp
bí quyết làm đẹp
Thực phẩm vàng cũng gây hại
cách giữ vẻ đẹp tự nhiên
Bí ngô
Thực phẩm vàng cho sắc đẹp
quản trị nhân lực
báo cáo quản trị nhân lực
thực trạng quản trị nhân lực
luận văn quản trị
nhân lực doanh nghiệp
tiểu luận
Luận văn kinh tế tài nguyên môi trường
Kinh tế tài nguyên môi trường
Thực phẩm biến đổi gen
Trường hợp gạo vàng
Đánh giá người tiêu dùng
Công nghệ sinh học
Tóm tắt Luận án Tiến sĩ
Công nghiệp chế biến thủy sản
Quá trình thủy phân collagen
Tiểu luận quản trị
Thực trạng tiêu thụ sản phẩm
Giải pháp tiêu thụ sản phẩm
Chiến lược kinh doanh
Hoạt động tiêu thụ sản phẩm
cao su sao vàng
kinh tế thương mại
luận văn kinh tế
cao học kinh tế
chuyên nghành thương mại
luận văn
công ty Tiêu Chí Vàng
chính sách chất lượng sản phẩm
quản trị marketing
báo cáo quản trị marketing
thực trạng quản trị marketing
chiến lược marketing
MỘT SỐ GIẢI PHÁP PHÁT TRIỂN THỊ THƯỜNG
CÔNG TY CỔ PHẦN CAO SU SAO VÀNG THỜI KỲ HỘI NHẬP WTO
luận văn tốt nghiệp
khóa luận cuối khóa
báo cáo thực tập
sổ tay sinh học
bệnh héo vàng
chế phẩm sinh học
sản xuất nông nghiệp
Tạp chí khoa học Công nghệ và Thực phẩm
Vệ sinh an toàn thực phẩm
Chất điều hòa sinh trưởng thực vật
Nhân giống in vitro cây ba kích
Điều kiện tách chiết saponin triterpenoid
Thủy phân collagen từ da cá ngừ vây vàng
luận văn báo cáo
đề án
Công ty cao su Sao vàng Thực trạng và giải pháp
Thực trạng nhân sự và một số giải pháp cải thiện công tác quản lí nhân sự tại công ty TNHH Đỉnh Vàng
nghiệp vụ kế toán
chi phí sản xuất
kế toán tập hợp chi phí
mẹo nấu ăn ngon
cách chọn thực phẩm tươi
cách chế biến thực phẩm
mẹo vặt gia đình
thường thức gia đình
bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
công dụng của thực phẩm
tác dụng của thực phẩm
lưu ý cho người cao huyết áp
Luận văn Thạc sĩ Khoa học
Sinh học thực nghiệm
Bột phẩm màu vàng
Quả dành dành
An toàn thực phẩm
Y học cổ truyền
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
192
1
30-06-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
173
1
30-06-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
128
0
30-06-2024
Tổng hợp Đề thi học sinh giỏi môn Sinh lớp 9 cấp huyện vòng 1 năm 2010-2011
12
203
2
30-06-2024
báo cáo hóa học:" Perceptions of rewards among volunteer caregivers of people living with AIDS working in faith-based organizations in South Africa: a qualitative study"
10
122
0
30-06-2024
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
137
0
30-06-2024
Báo cáo y học: "Effectiveness of injectable risperidone long-acting therapy for schizophrenia: data from the US, Spain, Australia, and Belgium"
7
109
0
30-06-2024
AN TOÀN TRONG PHÒNG HỒI TỈNH
15
142
0
30-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Vai trò chính quyền địa phương trong phát triển kinh tế : khu chuyên doanh gốm sứ ( Trung Quốc ) và Bát Tràng ( Việt Nam )("
11
188
1
30-06-2024
TRẮC NGHIỆM - CÁC BỆNH THIẾU DINH DƯỠNG THƯỜNG GẶP
32
183
1
30-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7946
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6763
1610
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4025
1301
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5709
1195
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8651
1149
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3646
667
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3848
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4411
546
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11128
536
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4297
483