tailieunhanh - 7 cách phòng cảm cho dân văn phòng

Khi chứng cảm cúm “hoành hành” thì văn phòng, công sở là nơi dễ bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là một số thói quen không tốt làm cho vi khuẩn và virus dễ thâm nhập vào khu vực văn phòng, lây truyền bệnh cho nhau. Tiếp xúc gần trong môi trường phòng kín (điều hòa) là những điều kiện lý tưởng để bệnh cảm cúm "bùng nổ" nơi công sở. Chuyên gia về truyền nhiễm và khống chế bệnh tật của Mỹ khuyến nghị nên áp dụng một số cách sau: 1. Thường xuyên rửa tay Phương pháp. | 7 cách phòng cảm cho dân văn phòng Khi chứng cảm cúm hoành hành thì văn phòng công sở là nơi dễ bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là một số thói quen không tốt làm cho vi khuẩn và virus dễ thâm nhập vào khu vực văn phòng lây truyền bệnh cho nhau. Tiếp xúc gần trong môi trường phòng kín điều hòa là những điều kiện lý tưởng để bệnh cảm cúm bùng nổ nơi cong sở. Luyện tập thê thao và ăn uống đúng cách giúp cơ thê bạn tăng sức đề kháng. Chuyên gia về truyền nhiễm và khống chế bệnh tật của Mỹ khuyến nghị nên áp dụng một số cách sau 1. Thường xuyên rửa tay Phương pháp tốt nhất giảm thấp tỉ lệ tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh là thường xuyên rửa tay sạch sẽ. Khi đồng nghiệp hắt xì hơi hoặc ho thì khả năng nhiễm bệnh lây truyền là rất cao. Nếu dùng đôi tay chưa được rửa sạch sờ vào mắt môi hay mũi thì virus có thể xâm nhập vào cơ thể. Các nhà nghiên cứu của trường ĐH Florida - Mỹ còn nhận thấy điện thoại và các nút công tắc điện hoặc nút ấn thang máy cũng có thể là nguồn phát tán virus. Vì thế thói quen thường xuyên rửa tay đặc biệt trước khi đến và sau khi rời văn phòng sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ phát tán lây lan virus cho đồng nghiệp. 2. Không tiếp xúc trực tiếp với đồng nghiệp mắc bệnh Né tránh đồng nghiệp hắt xì hơi hoặc ho trong phòng làm việc là không khả thi nhưng hạn chế tiếp xúc trực tiếp giữ khoảng cách nhất định với những đồng nghiệp mắc bệnh là hoàn toàn có thể. Nếu bắt tay hay đưa nhận đồ vật cần lập tức rửa tay. Nếu đồng nghiệp mắc bệnh ngồi bên cạnh không sờ tay vào mặt là phương pháp hữu hiệu bảo vệ bạn. Nếu người mắc bệnh ho trong thời gian dài bạn nên lấy khăn hoặc khẩu trang che kín miệng và mũi của mình để tránh lây nhiễm. 3. Mở cửa sổ hoặc dùng máy thanh lọc không khí Văn phòng kín dùng máy lạnh là môi trường lý tưởng để vi khuẩn virus phát tán. Vì thế cần có thói quen mở cửa sổ ngay khi bước vào phòng. Nếu không có cửa sổ thì cần phải có máy thanh lọc không .