tailieunhanh - Sò điệp xào bông cải xanh

Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 10 phút Nhìn qua bạn sẽ có cảm giác món ăn này chưa được sơ chế bởi màu xanh mát của bông cải xanh và màu trắng trong của sò điệp, đó là nhờ công năng của chiếc lò vi sóng. Nguyên liệu: Sò điệp 200gr Bông cải xanh 1 cái Cà rốt 1/3 củ, nấm hương 4 cánh 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cà phê tỏi bằm Bột năng 1 muỗng cà phê, nước dùng heo 2 muỗng. | Sò điệp xào bông cải xanh Mức độ Dễ Chuẩn bị 10 phút Chế biến 10 phút Nhìn qua bạn sẽ có cảm giác món ăn này chưa được sơ chế bởi màu xanh mát của bông cải xanh và màu trắng trong của sò điệp đó là nhờ công năng của chiếc lò vi sóng. Nguyên liệu Sò điệp 200gr Bông cải xanh 1 cái Cà rốt 1 3 củ nấm hương 4 cánh 2 muỗng canh dầu hào 1 muỗng canh dầu mè 1 muỗng cà phê tỏi bằm Bột năng 1 muỗng cà phê nước dùng heo 2 muỗng canh Hạt nêm dầu ăn Các bước thực hiện 1 Sò điệp rửa sạch để ráo. Bông cải xanh tách miếng vừa ăn rửa sạch. Nấm hương ngâm nước ấm cho nở bỏ chân xắt đôi. Cà rốt gọt vỏ tỉa hoa. 2 Cho cà rốt bông cải xanh vào tô đổ ngập nước cho vào lò vi sóng đặt chế độ Micro khoảng 2 phút. Láng dầu ăn vào tô nêm tỏi cho bông cải xanh nêm 1 muỗng canh dầu hào vào đảo đều lên để khoảng 1 5 phút. Bày bông cải xanh vòng quanh đĩa. 3 Cho sò điệp cà rốt nấm hương nêm hạt nêm đảo đều lên đặt chế độ Micro khoảng 2 phút. Lấy tô sò điệp ra rưới dầu mè đảo đều lên bày vào giữa đĩa bông cải. Hòa bột năng với nước dùng heo dầu hào hạt nêm cho vào lò vi sóng đặt chế độ Micro khoảng 1 phút rưới lên đĩa sò điệp. Ăn .

• Ẩm thực
• Sò điệp xào bông cải xanh
• kỹ thuật nấu ăn
• mẹo làm món xào
• công thức nấu món xào ngon
• hướng dẫn nấu ăn
• phương pháp nấu ăn
• Nấu ăn ngon
• Cách nấu ăn ngon
• Bí quyết nấu ăn ngon
• 16 bí quyết nấu ăn ngon
• Bí quyết nấu ăn ngon nhất
• Phương pháp nấu ăn ngon
• Những cách nấu nướng gây hại sức khỏe
• Cách nấu ăn không tốt
• Thói quen nấu ăn
• Dụng cụ nấu ăn
• Thực phẩm nấu ăn
• Phương pháp nấu ăn không tốt
• Nấu ăn cho chồng
• hướng dẫn Nấu ăn cho chồng
• phương pháp Nấu ăn cho chồng
• cẩm nang Nấu ăn cho chồng
• kinh nghiệm Nấu ăn cho chồng
• Nấu ăn cho con trẻ
• hướng dẫn Nấu ăn cho con trẻ
• phương pháp Nấu ăn cho con trẻ
• kinh nghiệm Nấu ăn cho con trẻ
• cẩm nang Nấu ăn cho con trẻ
• Các món ăn ngon
• Cách nấu các món ăn ngon
• Phương pháp nấu món ngon
• Bí quyết nấu món ngon
• Hướng dẫn cách nấu món ăn ngon
• Cách nấu món vịt nấu chao
• Nghệ thuật nấu ăn vui khỏe
• Phương pháp thực dưỡng Ohsawa
• Phương pháp Ohsawa
• Nghệ thuật nấu ăn
• Phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống
• Phương pháp ăn uống lành mạnh
• cẩm nang nấu ăn
• kinh nghiệm nấu ăn