tailieunhanh - Những thực phẩm có hại cho sức khỏe của bé

Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thực phẩm không nên cho trẻ dùng nhiều sẽ giúp các mẹ xây dựng một thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho tương lai của bé. Những thực phẩm có chứa nhiều axit hữu cơ Những thực phẩm có hàm lượng axit hữu cơ rất cao thường gặp là rau cải bó xôi (rau chân vịt), lê, trà. . | Những thực phẩm có hại cho sức khỏe của bé Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy việc biết được các thực phẩm nhóm thực phẩm không nên cho trẻ dùng nhiều sẽ giúp các mẹ xây dựng một thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho tương lai của bé. Những thực phẩm có chứa nhiều axit hữu cơ Những thực phẩm có hàm lượng axit hữu cơ rất cao thường gặp là rau cải bó xôi rau chân vịt lê trà. Ngoài ra trong những thực phẩm này còn có chứa nhiều axit phytic axit oxalic và nhiều loại axit khác. Cơ thể rất khó hấp thụ những loại axit này vì nó khó tiêu hóa hơn so với những thực phẩm khác. Khi được hấp thụ vào cơ thể các axit này sẽ hòa tan canxi trong dạ dày vì thế nếu ăn quá nhiều bé sẽ rất dễ bị thiếu canxi thậm chí còn ảnh hưởng đến sự hấp thu kẽm không có lợi cho sự phát triển xương và răng của trẻ. Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ của trẻ. Nhóm thực phâm có màu và vị ngọt Kẹo cao su mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không có lợi cho sức khỏe của trẻ. Trong những loại thực phâm này thường có chứa hàm lượng hóa chất nhất định có thể khiến trẻ bị dị ứng thực phâm hoặc không tốt cho hệ tiêu hóa. Thay vào đó bạn có thể cho bé ăn các loại hoa quả và trái cây khác như cam dứa cà rốt nhưng lưu ý chỉ cho bé ăn vừa phải không nên ăn nhiều. Bạn cũng nên tránh cho bé ăn những thực phâm có dùng chất màu tổng hợp. Vì nếu thường xuyên ăn thực phâm nhuộm màu trẻ sẽ mất khả năng tự giải độc cơ thể xuất hiện đầy bụng rối loạn tiêu hóa. ngoài ra nếu vào các cơ quan của hệ bài tiết chất màu có thể gây sỏi trong niệu đạo. Thực phâm có chứa chất kích thích gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh Socola hay nước có ga chính là những loại thực phâm được liệt vào nhóm này. Hầu hết các loại nước giải khát đều chứa nồng độ cao carbonhydrate glucose fructose và sucrose. Khi các vi khuân đường miệng kết hợp với chất này sẽ lên men và chuyển thành axit. Các axit này sẽ gây mềm men răng khiến răng bị mài mòn. Do đó việc tiêu thụ