tailieunhanh - Nghề diễn giả: Đừng đùa với chuyện ăn uống!

Mấy thứ nên kiêng Kiêng, xin hiểu ngay cho là kiêng trước ngày diễn thuyết, buổi thuyết trình, chứ không phải là kiêng cả đời. Về cơ bản, mỗi diễn giả đều có thói quen tiêu hóa khác nhau; lắm khi, đồ ăn thức uống này tốt cho bụng ông này nhưng không hẳn cũng tốt cho dạ bà kia. Thành thử, điều quan trọng là mỗi người phải biết rõ bộ lòng và chế độ “ăn tiêu” riêng của mình để biết cách ăn uống. | Nghề diễn giả Đừng đùa với chuyện ăn uống Mấy thứ nên kiêng Kiêng xin hiểu ngay cho là kiêng trước ngày diễn thuyết buổi thuyết trình chứ không phải là kiêng cả đời. Về cơ bản mỗi diễn giả đều có thói quen tiêu hóa khác nhau lắm khi đồ ăn thức uống này tốt cho bụng ông này nhưng không hẳn cũng tốt cho dạ bà kia. Thành thử điều quan trọng là mỗi người phải biết rõ bộ lòng và chế độ ăn tiêu riêng của mình để biết cách ăn uống làm sao cho không ảnh hưởng đến buổi thuyết trình. Vài chỉ dẫn tổng quát Vào ngày diễn thuyết hay vào ngày trước buổi diễn bạn nên để ý ăn uống cho điều độ. Đừng có ăn quá nhiều nhưng cũng đừng quá ít tức là ăn vừa phải bởi cả hai cực này đều có thể làm cho sức khỏe cơ thể bạn thiếu ổn định là điều sẽ làm giảm sút hiệu quả buổi thuyết trình của bạn. Nên tránh dùng mấy thứ đồ ăn thức uống mới lạ bởi bạn không thể biết bụng dạ mình nó phản ứng thế nào có chịu vui vẻ đón nhận hay không. Thường nói chung thì cơ thể ta thường phản ứng làm nũng với các món lạ trước giờ ta chưa dùng tới. Rồi bạn cũng cần lưu ý đến các loại thực phẩm nhiều gia vị và chất béo. Các diễn giả thường đi diễn thuyết ở tỉnh này tỉnh kia gặp các món đặc sản mới lạ thì nên lưu ý. Trước buổi nói khoảng một đến hai giờ đồng hồ đừng nên ăn uống hoành tráng . Không thiếu diễn giả nghĩ rằng ăn cho đầy cái bụng thì sẽ có nhiều năng lượng để nói cho sung . Rất sai Và đây là điều nhờ có một thời gian học y khoa mà tôi biết tiến trình tiêu hóa làm hao năng lượng rất khiếp. Bởi đó thường những lúc mới ăn xong một bữa no nê bạn sẽ thấy cơ thể mình nó không linh hoạt như thường vì nó phải dồn năng lượng để tiêu hóa. Cho nên ăn đầy bụng trước buổi thuyết trình là chuyện thất sách. Không tin bạn cứ thử đi rồi coi xem cơ thể tay chân cử chỉ của bạn nó có được sinh động linh hoạt như thường không. Tránh tiệt mấy thức uống có cồn trước buổi nói. Lại cũng có nhiều người cho rằng miễn đừng uống cho say mèm thì thôi chứ trước buổi nói mà làm một hai chai thì lúc nói sẽ dễ phiêu và sung hơn. Phần .