tailieunhanh - Vĩnh biệt nỗi sợ nói trước công chúng

Ai cũng sợ, đó là tâm lý bình thường khi nói trước công chúng. Khi chúng ta phải trình bày trước những người xa lạ, phải xuất hiện trước nhiều người mà không biết họ đang nghĩ gì về mình, rồi chấp nhận rủi ro để nói và phơi bày bản thân trước đám đông thì quả là một việc không hề dễ. Ngay cả những người đứng trên sân khấu cả đời như diễn viên, ca sĩ hay diễn giả | Vĩnh biệt nỗi sợ nói trước công chúng Ai cũng sợ đó là tâm lý bình thường khi nói trước công chúng. Khi chúng ta phải trình bày trước những người xa lạ phải xuất hiện trước nhiều người mà không biết họ đang nghĩ gì về mình rồi chấp nhận rủi ro để nói và phơi bày bản thân trước đám đông. thì quả là một việc không hề dễ. Ngay cả những người đứng trên sân khấu cả đời như diễn viên ca sĩ hay diễn giả. thì họ vẫn có cảm giác hồi hợp trước mỗi một lần bước ra buổi biểu diễn hoặc trình bày. Vấn đề là làm sao kiểm soát được cảm xúc hồi hợp và lo lắng của bản thân mình để đưa về trạng thái bình thường. Và đây là các bước cơ bản nhất mà bạn có thể áp dụng để làm chủ cảm xúc trước khi trình bày Biến người nghe thành bạn bằng cách sử dụng nụ cười và giao tiếp bằng mắt với người nghe. Thông thường bạn sẽ nhận được phản hồi tương xứng với thiện cảm bạn tạo ra. Nỗi sợ đến chính vì bạn tưởng tượng ra những hình ảnh tiêu cực trong đầu rằng không biết người nghe có đón nhận mình không không biết mình có vấp váp gì không không biết mình có quên mất nội dung cần trình bày không. Vì vậy cách xử lý là thay thế những hình ảnh tiêu cực đó bằng những hình ảnh tích cực qua việc bạn hình dung những kết quả khả quan như bạn được người nghe đón nhận bạn trình bày trơn tru và thuyết phục bạn được nhiều tràn pháo tay ủng hộ. Hãy dành một phút trước lúc trình bày để hình dung những điều thú vị ấy. Tóm lại là làm sao trước khi bước ra sân khấu trong đầu bạn chỉ toàn những hình ảnh tích cực mà thôi. Điều đó sẽ ảnh hưởng đến phong thái của bạn và giúp cho bạn mở đầu tự tin. Để tránh những lo lắng về vẻ ngoài của mình và tập trung hoàn toàn vào bài nói chuyện thì trước khi bước ra trình bày bạn hãy soi gương thật kỹ hoặc nhờ ai đó chỉnh sửa trang phục tóc tai cà vạt. để bạn tin chắc 100 là bên ngoài của bạn hoàn hảo và rồi đừng bận tâm về bên ngoài nữa chỉ tập trung vào bài trình bày mà thôi. Trước buổi trình bày hãy dành ít thời gian để giao tiếp với khán giả nhằm tạo cảm giác quen thuộc và thân .