tailieunhanh - Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai

Trong thời gian bạn mang thai, làn da sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều vì sự thay đổi của nội tiết cơ thể. Hiện tượng rạn da, nổi mụn hay những vết sần sùi không tha cho các chị em mình và đó là những ám ảnh sau khi sinh con. | Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai Trong thời gian bạn mang thai làn da sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều vì sự thay đổi của nội tiết cơ thể. Hiện tượng rạn da nổi mụn hay những vết sần sùi không tha cho các chị em mình và đó là những ám ảnh sau khi sinh con. Vậy làm thế nào để cho dù mang thai mình vẫn giữ được làn da đẹp và có thể trở lại như xưa ngay sau khi sinh em bé Tất nhiên còn tùy cơ địa mỗi người nhưng các bạn hãy lưu ý những điểm sau nhé. Massage tốt cho bà bầu Loại bỏ đồ ăn nóng Nếu muốn làn da của mình không bị mụn hãy thử cắt bỏ một số loại thức ăn nóng bổ sung canxi từ nguồn khác để tăng cường dưỡng chất cho da. Chế độ ăn uống Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh ăn nhiều trái cây tươi và rau quả uống nhiều nước ít nhất là 2 lít mỗi ngày. Massage Chăm sóc khuôn mặt bạn giống như lúc chăm sóc thai nhi và toàn bộ cơ thể thường xuyên massage mặt để làm sạch lỗ chân lông và kích thích sự lưu thông máu dưới da. Sử dụng kem dưỡng da an toàn Trong khi mang thai da thường khô hơn bình thường nên bạn có thể áp dụng bôi kem dưỡng ẩm. Nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc các loại mặt nạ làm từ hoa quả tươi như mặt nạ dưa chuột mặt nạ khoai tây mặt nạ sữa chua. Uống đủ nước Uống đủ nước khi mang thai là cách cần thiết để hạn chế rạn da và giảm sắc tố da xấu khi. Theo các chuyên gia bà bầu cần uống đủ từu 2 5-3 5 lít nước mỗi ngày để giảm các bệnh khi mang thai và có làn da đẹp hơn. Thường xuyên ăn thực phẩm từ đậu nành Các sản phẩm đậu nành và đậu phụ có chứa phytoestrogens giúp cân bằng hormone tự nhiên của bạn. Cố gắng ăn các loại thực phẩm này ba lần 1 tuần - đậu phụ cũng là nguồn cung cấp canxi rất tốt. Lưu ý Để có làn da đẹp và mịn màng trong những lần mang thai chị em cần chú ý đến khoảng cách trong những lần bầu bí. Theo các chuyên gia khoảng cách giữa 2 lần mang thai ảnh hưởng lớn đến da dẻ của bạn. Thời gian này quá ngắn hoặc quá dài đếu không tốt. Sinh quá gần nhau không chỉ gây hại cho thai nhi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc .

• Sức khỏe phụ nữ
• Y học phổ thông
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú