tailieunhanh - Giáo trình Cầu lông: Phần 2 - ĐH Đà Lạt

Tiếp nối Phần 1 của cuốn Giáo trình Cầu lông, Phần 2 của cuốn giáo trình gồm 2 chương cuối, chương 4 trình bày về phương pháp giảng dạy cầu lông, chương 5 giới thiệu về luật cầu lông. Cùng tham khảo để nắm nội dung cụ thể của môn học. | CHƯƠNG IV PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY CẦU LÔNG I. KỸ THUẬT CHỦ YẾU VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY KỸ THUẬT CẦU Lông. Để học tập và nắm vững được kỹ thuật đánh cầu lông trước hết cần phải tìm hiểu và nắm vững cấu trúc cơ bản của động tác kỹ thuật đánh cầu. Căn cứ vào qui luật cơ bản của kỹ thuật đánh cầu lông và dựa vào công năng của chúng mà phân chia mỗi động tác kỹ thuật đánh cầu ra thành bốn phần phần chuẩn bị phần đưa vợt phần vung vợt đánh cầu và trở về tư thế chuẩn bị. Động tác chuẩn bị bao gồm vị trí tư thế đứng của cơ thể và tay cầm vợt ở vị trí nào đưa dẫn vợt là sự chuẩn bị của thời kỳ trước khi đánh cầu. Phương hướng của động tác đưa vợt trong thời kỳ này là ngược chiều hoặc không cùng chiều với phương hướng vung vợt đánh cầu đây chính là động tác chuẩn bị vung vợt đánh cầu ở phần tiếp sau và cũng là phần tích lũy thế năng. Vung vợt là quá trình phát lực của động tác đánh cầu đây chính là quá trình truyền lực sức mạnh một cách liên tục nhịp nhàng từ chân lưng lườn khuỷu tay cổ tay đến ngón tay cuối cùng là động tác lắc vẩy cổ tay để đánh cầu theo kiểu vút mạnh. Đây cũng là phần then chốt của sức mạnh động tác vung vợt đánh cầu. Vì vậy người đánh cầu cần căn cứ vào đòi hỏi của chiến thuật thông qua việc khống chế tốc độ vung vợt góc độ mặt vợt để làm cho cầu bay đi với các đường vòng cung khác nhau đến một khu vực định sẵn nào đó của sân đối phương. Sau khi đánh cầu người đánh cầu nên thuận thế thực hiện động tác thu vợt về và nhanh chóng trở lại trạng thái chuẩn bị ban đầu. Phương pháp giảng dạy kỹ thuật tay. Giảng dạy cách cầm vợt Ở chương trước chúng tôi đã giới thiệu yếu lĩnh kỹ thuật của cách cầm vợt thuận tay trái tay và sự thay đổi linh hoạt của việc xử lý các cách cầm vợt đối với các loại đường cầu đối phương đánh sang. Cách cầm vợt hợp lý chính xác là tiền đề để thực hiện tốt các động tác kỹ thuật. a. Dùng phương pháp giảng giải để giới thiệu cấu trúc động tác kỹ thuật yêu cầu về qui phạm xây dựng khái niệm về hình tượng động tác. b. Thông qua xem