tailieunhanh - 6 Chú ý khi dùng sữa chua

Sữa chua uống có bổ dưỡng? nên ăn khi nào? bà bầu ăn sữa chua có tốt không?. Dưới đây là khuyến cáo của các chuyên gia Trung Quốc. Mời các bạn cùng xem qua để nắm thêm kiến thức chăm sóc bà bầu. | 6 chú ý khi dùng sữa chua 9 6 chú ý khi dùng sữa chua Bởi NCS. Nguyễn Phan Kiên 6 chú ý khi dùng sữa chua Dân trí - Sữa chua uống có bổ dưỡng Nên ăn khi nào Bà bầu ăn sữa chua có tốt . Dưới đây là khuyến cáo của các chuyên gia Trung Quốc Sữa chua Phân biệt rõ chủng loại Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều các sản phẩm sữa chua dạng nước. Thành phần chủ yếu của thức uống này là sữa bò hoặc bột sữa đường axit chua axit chanh hoặc axit táo hương liệu chất bảo quản. Nhưng những loại sữa này lại không hề có tác dụng bảo vệ sức khỏe như sữa chua. Vì vậy hãy nên chọn lựa kĩ trước khi mua. Dùng sau bữa ăn Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ PH 5 4. Khi đói độ PH trong dạ dày chỉ 2. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt giảm tác dụng đối với cơ thể. Sau khi ăn dạ dày co bóp mạnh độ PH có thể tăng lên từ 3 - 5. Đây là điều kiện lí tưởng cho các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động. 1 2 6 chú ý khi dùng sữa chua Súc miệng ngay sau khi ăn Do các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động rất mạnh nên cũng rất dễ làm hỏng men răng nhất là răng trẻ nhỏ. Vì vậy nên súc miệng ngay sau khi ăn. Không nên dùng nóng Khi dùng nóng hoặc cho thêm nước nóng sữa chua sẽ khiến cho vi khuẩn có lợi trong sữa chua mất khả năng hoạt động. Vì vậy sữa chua sẽ bị mất đi các chất dinh dưỡng và khả năng kích thích tiêu hóa cũng giảm đi đáng kể. Không dùng chung với các loại thuốc khác Các chất có trong thuốc kháng sinh hay các loại thuốc có chứa thành phần amin lưu huỳnh cũng có thể làm phá vỡ hoặc tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua. Phụ nữ mang thai không nên ăn sữa chua Phụ nữ mang thai cần 1 lượng lớn canxi nhưng lượng canxi trong sữa chua không nhiều. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ phát triển thành chất đề kháng ngăn ngừa và tiêu diệt được 1 số vi khuẩn gây bệnh nhưng đồng thời cũng phá hoại điều kiện sinh trưởng của 1 số vi khuẩn có ích ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa thông thường và sự phát triển của thai nhi. 2

• Sức khỏe phụ nữ
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Thực đơn cho bà bầu
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• 6 Chú ý khi dùng sữa chua
• Thực phẩm cho bà bầu
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Ebook Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Giải phẫu sinh lý
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Giáo dục sức khỏe phụ nữ
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• một số bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• phương pháp điều trị bệnh
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Sa sinh dục
• Nhiễm khuẩn đường sinh sản
• Bệnh lây truyền qua đường tình dục
• sức khỏe đời sống
• bệnh phụ nữ
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• bệnh phụ khoa
• Giáo trình chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe gia đình
• Chẩn đoán thai nghén
• Chẩn đoán ngôi
• Tiền sản giật
• Nhiễm khuẩn hậu sản
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• Cẩm nang phụ nữ
• Cơ thể người phụ nữ lành mạnh
• Chăm sóc cơ thể phụ nữ
• Chăm sóc da
• Sức khỏe sinh sản