tailieunhanh - Sống yêu vận động để đời đẹp mỗi ngày

Sau khi đọc những số liệu sau, tôi hi vọng mọi người sẽ có một cái nhìn tích cực hơn và xây dựng một cuộc sống “yêu” vận động hơn. Theo nghiên cứu khoa học gần đây được đăng tải trên tạp chí Y khoa The Lancet (Anh), có khoảng 1/3 số người trưởng thành trên khắp thế giới mắc “bệnh” lười vận động. | Sống yêu vận động để đời đẹp mỗi ngày Sau khi đọc những số liệu sau tôi hi vọng mọi người sẽ có một cái nhìn tích cực hơn và xây dựng một cuộc sống yêu vận động hơn. Theo nghiên cứu khoa học gần đây được đăng tải trên tạp chí Y khoa The Lancet Anh có khoảng 1 3 số người trưởng thành trên khắp thế giới mắc bệnh lười vận động. Và Việt Nam được xếp vào nhóm những nước lười vận động nhất với chỉ khoảng 15 3 số người dân tập thể dục nhiều hơn ba mươi phút mỗi ngày. Theo đó trong một trăm người thì chỉ có hơn mười lăm người bỏ ra nửa tiếng đồng hồ mỗi ngày để vận động. Tỷ lệ này đáng báo động so với dân số gần 90 triệu người của nước ta hiện nay. Một thực trạng đáng buồn là hiện nay thể trạng của người Việt Nam kém xa với các nước trong khu vực không những về chiều cao cân nặng mà cả về các tố chất thể lực sức bền bỉ. So với Nhật Bản nam thanh niên Việt Nam 18 tuổi thấp hơn 8cm 163 4cm so với Nhật Bản là 172cm các thiếu nữ lứa tuổi này cũng thua 4cm về chiều cao 152 7cm so với Nhật Bản là 157cm . Thanh niên Việt Nam chỉ cao ngang thanh niên Lào Myanmar nhưng thấp hơn thanh niên Campuchia. Về sức bền chung trong vận động thanh thiếu niên nước ta xếp loại rất kém so với các nước trong khu vực theo nghiên cứu trong bài viết Về nâng cao tầm vóc và thể trạng người Việt Nam của GS. Dương Nghiệp Chí . Điều này là hệ quả của việc thiếu vận động coi nhẹ thể dục thể thao ở độ tuổi thanh thiếu niên. Đó là chưa kể đến sự thiếu vận động còn là nguyên nhân dẫn tới hàng loạt bệnh nguy hiểm như tim mạch đái tháo đường béo phì ung thư vú ung thư đại tràng. gây ra hậu quả 5 3 triệu người tử vong mỗi năm trên thế giới. Cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Như vậy đã đến lúc cần ý thức xây dựng một cuộc sống yêu vận động. Song song với điều đó đó việc tăng cường các biện pháp đẩy mạnh phát triển phong trào thể thao trường học cũng là điều hết sức cần thiết. Chẳng hạn phát triển các môn thể thao phù hợp lứa tuổi học sinh như bóng đá bóng chuyền điền kinh. tập trung bố trí .

• Thể thao - Y tế
• Mẹo sống khỏe
• bí kíp sống khỏe
• lưu ý cho dân văn phòng
• sức khỏe phụ nữ
• y học cơ sở
• đẹp mỗi ngày
• sống khỏe
• bí quyết sống khỏe
• kỹ năng sống
• kỹ năng mềm
• nghê thuật sống
• mẹo sống vui khỏe năm mới
• nghệ thuật sống
• cách sống tốt
• phương châm sống
• bí quyết để sống vui khỏe
• cuộc sống khỏe mạnh
• y học thường thức
• kiến thức y học
• nghệ thuật sống khỏe
• quy tắc luôn khỏe mạnh
• mẹo luôn khỏe mạnh
• tâm lý
• ứng xử khéo léo
• Bí quyết sống
• mẹo sống vui
• cách sống vui khỏe
• dinh dưỡng sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• cách phòng trị bệnh
• sức khỏe cho mọi người
• Bệnh văn phòng
• tăng cường sức khỏe
• mẹo sống lâu
• bí kíp sống lâu
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• mẹo co sức khỏe tốt
• phương pháp có sức khỏe tốt
• sức khỏe tốt
• sức khỏe văn phòng
• mẹo tăng cường sức khỏe
• 800 mẹo vặt
• Mẹo vặt trong cuộc sống
• Mẹo chế biến thực phẩm
• Mẹo vặt nấu nướng
• Bảo quản vật dụng gia đình
• Bảo vệ sức khỏe
• bệnh thường gặp
• sức khỏe đời sống
• an toàn sức khỏe
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe trẻ nhỏ
• sưu tầm mẹo vặt trong cuộc sống
• những mẹo vặt trong cuộc sống
• những mẹo vặt cần thiết
• ẩm thực Việt Nam